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求大神们看看！

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本人1米75.以前体重80公斤。现在鸡蛋黄瓜减肥1月，160斤。每天1500跳绳。12分钟胸肌锻炼。还怎么练！

送TA礼物

1楼2013-06-22 01:31回复

错了。以前是90公斤。。。

2楼2013-06-22 01:34

不感兴趣

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做8分钟腹肌和腹肌撕裂者本人183身高 80公斤体重正在做

来自Android客户端3楼2013-06-22 01:51

收起回复

好羡慕你们的体重

来自Android客户端4楼2013-06-22 02:14

先有氧运动开始吧跑步动感单车都是减脂肪的别急着练肌肉

5楼2013-06-22 02:42

跑步

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2013-06-22 03:37

慢跑

7楼2013-06-22 07:42

今天决定开始加跳绳。2000个。

8楼2013-06-22 12:20

不感兴趣

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嘎嘎。刚称了下78.4公斤。继续鸡蛋黄瓜。

9楼2013-06-22 12:42

收起回复

楼主怎么鸡蛋黄瓜求介绍

来自iPhone客户端10楼2013-06-22 12:52

收起回复

继续努力吧！

来自手机贴吧11楼2013-06-22 16:14

今天打羽毛球1小时。跳绳2000。胸肌12分钟！

12楼2013-06-22 23:24

怎么练胸啊？器械还是俯卧撑？跳绳分组吗？双脚还是单车？

来自iPad13楼2013-06-23 15:57

收起回复

156斤。。几天了不变

15楼2013-06-24 13:04

收起回复

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