腰部力量的问题！！！【breaking吧】_百度贴吧

11月13日漏签0天

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腰部力量的问题！！！

只看楼主收藏回复

我吸腰吸不上去，如果换成头立，让脚慢慢上去，然后再慢慢下来，是否和吸腰的道理一样，都可以练腰。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-06-20 07:11回复

我是腿打直向上起的。

来自手机贴吧2楼2013-06-20 07:12

不感兴趣

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一回事，不过强度比较小，效果不明显，你可以试着脚打直，头顶完了直接倒立

来自手机贴吧3楼2013-06-20 07:22

收起回复

我吸腰可以上去，，但是托马斯还是出不来啊

4楼2013-06-20 18:06

收起回复

要多练，时间问题。一股颈憋住，一股力量直接起。坚持一直练，很快就能吸起来

来自iPhone客户端5楼2013-06-20 21:13

顶

来自手机贴吧6楼2013-06-21 13:02

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