健身一个月的效果！_尤文图斯吧_百度贴吧

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健身一个月的效果！

只看楼主收藏回复

有兴趣的可以交流经验！
照片效果不是太好，胸肌练的不是太好，我觉得后背和手臂练的不错。
一个月后再看看效果！

送TA礼物

1楼2013-06-16 10:09回复

你QQ号多少啊

2楼2013-06-16 10:20

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不感兴趣

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向来只练胸肌的飘过

IP属地:山东

3楼2013-06-16 10:21

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一个月能有啥效果，除非以前练过。

IP属地:江苏

4楼2013-06-16 10:23

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很不错了，楼主能多说些吗，怎么练出来的

来自iPhone客户端5楼2013-06-16 10:23

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上面一个是锻炼过吃的。下面是买的健身前的健身品。不建议吃蛋白粉。

6楼2013-06-16 10:29

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没看到胸肌，看到了性感的小嘴唇

IP属地:上海

7楼2013-06-16 10:29

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练过半年，3个月不练就没了。

IP属地:北京

8楼2013-06-16 10:30

不感兴趣

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手臂是最容易出效果的，胸肌比较难练。

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端9楼2013-06-16 10:32

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完爆汝

来自Android客户端10楼2013-06-16 10:37

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其实我也练过8块腹肌只不过到第九块的时候走火入魔了九九归一了

IP属地:吉林

来自iPhone客户端11楼2013-06-16 10:39

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我就是算瘦的。。来张背肌你感受一下

来自Android客户端12楼2013-06-16 10:43

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销魂的大嘴唇子。
　　　　　　　　————Word-like reference: ♠ ♣ ♥ ♦

IP属地:湖北

13楼2013-06-16 10:43

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唉……坚持不下去……

来自手机贴吧14楼2013-06-16 10:45

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不感兴趣

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我想问问胸肌的下部怎么练？

来自手机贴吧15楼2013-06-16 11:04

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