早：
馒头一个
低脂牛奶250ml462.5kj
午：
黄瓜，土豆，卷心菜均1/2份
晚：
口口脆，桃子，香蕉1/4个
鉴于昨天吃的有点儿多，今天就没吃米饭了…

唉，今天吃多了。。。。一份芝麻凉面，1个红豆棒冰，1杯味全每日C，1个蜜枣粽，1碗饭，1碗番茄炒蛋，1碗苦瓜，1个可爱多，1杯贝纳颂。。。又暴食了。。。算了。

中午吃的鱼香肉丝，朋友吃的回锅肉，我吃了鱼香肉丝的肉和木耳，木耳没有吃完，然后吃了回锅肉里面的胡萝卜，青椒，然后饭吃了一个小碗的一般，吃了汤里面的菜，然后几口酸萝卜，然后半个小时后吃了一个李子，一杯黑咖啡，然后下午吃了一个鸡蛋饼，然后做了有氧操54分钟，今天继续很热，吹了一下午的空调，头都吹痛了

报道报道啦，报道的瘦20斤哈

6月17日50.5kg，6月18日50.6kg 小上升

姐妹们。老天爷都在帮我们了,天气这么热,多喝水少吃东西,记得补充维生素哦。一定要瘦

还在么 楼主 偶来了 哈哈

〔刘轶〕：我又该死的难过拉。嘻嘻。兮兮……抱抱。

〔刘轶〕：微笑。

因为昨晚赴饭局 惩罚自己今天不能吃饭 只吃一两个水果 哈哈 我做到了 嗯 这是对冲动 最好的惩罚！！！！咆哮啊。。。。。

今天下课早啊，晚自习学校组织看电影了