麻将油麦菜！最近开始少量摄取食用油了！不能天天吃！无油菜穿插着吃！这样有利于减肥！有利于健康！

这是今天的午餐！时间久了！米饭不吃也就想的没那么厉害了！继续加油！

新摘下来的旱黄瓜！新鲜的很！到了这个季节农村蔬菜多的都不稀罕吃！我们却当成宝贝！最起码吃着放心！准知道没农药啊！

最近体重掉的很慢！回娘家婆家都吃好吃的！中间还外出和朋友吃了顿火锅！吃都吃了！就不总纠结了！坚持锻炼！今天中午吃这个！从农村带回来的黄瓜！真的很清甜！配上薄薄的干豆腐！配上酌料！吃起来真的很爽口！很适合夏天！

杂粮粥！跟八宝粥差不多哈！红豆、白豆、黑豆、薏仁米！花生、黑米、小馇子一起煮、黏黏的！减肥吃！健康、饱腹感很强！

都进肚了！减肥也不饿肚子！继续加油！

肉炒芹菜粉

吃光光！

在妈妈那就想吃这口！剩了好多饭！我就没提这茬！回家了！正好剩点韭菜！发面！包！

素馅也很好吃哦！

给自己准备口粮！一回蒸一锅！这是生胚！好了冻冰箱里！吃的时候拿出来热下就好！

馒头看着就觉得不错！

蒸熟了！视觉效果比图片棒！