本来都瘦了，现在胖回来了，你对得起别人之前夸你瘦了哦？？？别吃了，别吃了

快点瘦快点瘦

今天晚上吃了冒菜，其他的就是水

洗澡的时候做了一百个下蹲，现在躺床上全身湿透了

B型血
可减肥食物——菠萝B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。
少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。
可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
我也是B型

这几天天天晚上做下蹲，昨晚上划腿，今早上一看，都青了！！！我是有多狠啊？

早上，豆浆半杯，中午，米线半碗，晚上稀饭一大碗，少许菜，吃了几口西瓜，喝水多，今天晚上慢跑7圈，走了三四圈，马上洗澡刮腿，我想下百

话说昨晚上我还做了一百个下蹲哦，今早上上个厕所一称，哇哦，52.1哦，快要和端午前一样了，

好久没记录了

这几天看书。，考试

明天考领导与沟通谈判

52.5左右呢

我现在还是52.2，上下浮动，没有长胖的迹象，但是感觉身上的肉肉变成酸的了

额等考完了，回家。想下百