早上一杯水
一瓶牛奶，一根香蕉吃了一上午
中午喝了一碗莲藕排骨汤（里面有三小块莲藕，两小坨肉）
回寝室忍不住吃了一个奥利奥，只有一个哦！
晚上还没到，应该是喝稀饭！

有没有人要和我一起的啊？互相鼓励嘛

我试过21天减肥法，从118到108.没有反弹。不过也没有严格按照21天来

大学生党哦，还可以摆龙门阵

无聊的时候不要老想着我饿了，我饿了

好的！~鉴于还有宝贝们不知道什么是3337.大大我就来科普一下！~
第一周期
3 天 : 每天 3 杯黑咖啡 , 水不限 .
3 天 : 每天苹果 3 个 , 不喝水 .
3 天 : 每天 3 杯黑咖啡 , 水不限 .
7 天 : 每天早一个鸡蛋 , 中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡 . 晚一根黄瓜
第二周期
3 天 : 每天三杯咖啡 , 水不限 .
3 天 : 每天苹果 3 个 , 不喝水 .
3 天 : 每天三杯咖啡 , 水不限 .
7 天 : 青菜汤 , 就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅 , 出锅时加点 盐和醋 .
这个汤是要早晨和中午喝的 , 煮一大锅 , 分两次喝完 , 早晨没时间呢 , 就喝绿茶或者咖啡
宝贝们可以一个周期如果能达到自己目标的话！~也可以两个周期！~

晚上吃了香菇炖鸡面，煎蛋。就几口面。感觉吃多了

起床起床了，第一讲没课，我在床上划腿。加油加油！喝了一杯温水了

刮腿完毕，去上个厕所然后洗漱去了。想买个称。买黑咖啡

今天早上室友说有人打听我怎么瘦了，而且还用的瘦那么快。把我高兴惨了

好想快点瘦到100.我要把她比下去，踩扁她！！！可恶的情敌

中午吃了番茄炒蛋，和一点点米饭，和他一起吃的，让他和我一起吃饭是为了让他习惯有我，想起我的存在。

回复 0度9277 :那么我们还是来个记录吧，阿度，你的目标是多少呢？用什么方法呢，我们要报自己吃了什么，做了什么运动哦，其他无聊的时候什么都可以说，我会回复你们的，谈心也可以哦。