回复：女人难以说出口的痛苦

保持愉快的心情女性平时在生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的的健康与否起着至关重要的作用。

做好对痛经的保健还要注意经期要留意饮食调理，经前和经期忌食生冷冷凉之品，以免冷凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血愈甚。而且留意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。可以缓解痛经。

我之前用过好多中药，刚刚买了月月安痛经贴，希望会有效果，我同事她们都很有效，不会到我这儿就没用了吧！治疗痛经最好是中药啦，我就是用中药调理好的呢，具体的方法月月安痛经网上有的哦！痛经的姐妹们快去看看！早早让自己不痛才是最主要的，三效合一真不错。

月 月 安的痛经贴挺好的 我以前就痛，现在用它都治好了~~再也没疼过了~~

这个当然可以了啊 我就是用这个牌子治好的 啊 真不错 以前我也是在犹豫到底用哪个牌子的痛经贴。后来看见这是 磁疗+热疗 三效合一的 就买【月月安痛经贴】 就用了 两个多疗程就基本好了，你要是严重就三个疗程吧 挺好 的 推荐使用呢

注意保暖女性在冬季，衣服不能穿得太单薄，尤其是早晚温差过大的时候。在月经期间要做好保暖的工作，改善全身及子宫的血液循环。