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从08年开始考心理咨询师,结果,没考上。放弃。
然后学习各种课程。
包括去国外学习一些灵性方面的课程。
结果,我还是抑郁了!
我接近半年的时间都是在家里窝着,严重影响了我的生活!
自己也试图尝试着去改变……
但效果甚微……
开这个贴,希望吧主莫删帖。
我会不定期的更新我的状态,表现,以及试验结果。
和那些同是抑郁,或者情绪低落的朋友们一起共勉。


1楼2013-05-26 02:10回复
    说说之前我试验的一些。
    冥想。
    结果是我有时候分不清是我真实在一个平行空间里面看到的,还是我自己的大脑所想。
    分不清。更混乱。


    2楼2013-05-26 02:12
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      2025-12-02 00:59:55
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      瑜伽。
      呼吸瑜伽。
      奉爱瑜伽。
      禅定瑜伽。
      唱诵瑜伽。
      哈他瑜伽。
      声音瑜伽。
      咒语瑜伽。
      业力瑜伽。
      kundalini瑜伽。
      每个瑜伽都有效果,但是每天需要很长时间来练习,效果不是特别明显。主要的是费时间,上班族,学生族想坚持做到这些,很难。


      3楼2013-05-26 02:16
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        其实,关于心理治疗,也尝试过一些。
        认知疗法。
        催眠。
        家庭排列。
        初期都还不错,但是时间一久,还是回到原本状态。
        所以,一直在寻找方法,怎么样才能过的更好。
        怎么样才能忘记伤痛。
        事实证明,自救!依靠药物,依靠医生,依靠宗教,自己没有意识到最根本问题,其他一切方法作用都不大的。


        6楼2013-05-26 02:50
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