宝贝刚刚在考虑小然的话，人多了是有点顾不上来，你们每一个宝贝都不放弃不抛弃，就像那部电影的片名一个都不能少一样，不过你们这群懒丫头也要很努力让宝贝感受到你们的诚意鸭，五天后是二十八号宝贝来建表，五天后只要还在的宝贝统统都会把你们的详细资料纪录到宝贝的本本上，还有至于体重我希望你们三天一报，平台期和减过多次的就五天一报，宝贝没怎么减过所以先来一天一报，主要是接受大家监督，我们一起加油吧！

今天一天进餐时间结束，在宝贝盖完楼你还在吃的一律瘦不下来了，接下来我们要来点理智的哦！

通知每个人自己动手打出下面这句话，我今天很棒，我爱自己，我一定会成为瘦子！

小然好样的，宝贝要你们这样做不是没道理的，减肥的人意志力最重要，相反人在饥饿的时候是意志力最差的时候，所以宝贝希望你们这群死丫头大胖纸在熬不住的时候爬上来喊一喊，看一看其他正在努力坚持和瘦的姐妹们

宝贝八点起来去吃早饭了，一碗豆腐脑一个花卷，真心满足！

宝贝说过只要不是断食的，尽量在九点前吃完早饭，还没吃的你要么吃大便要么给我断起来，还有不少妹纸都还在找借口宝贝看了真心想给你们来两嘴巴，要瘦就不要给自己找那么多瘦不下来的理由，没人拿枪指着你让你吃！

@冰鱼儿悠然 你这幸福晒的让宝贝立马想找个男人了，恋爱中的女人果真是最幸福的，散花

宝贝现在来讲讲便秘的问题有木有要听的鸭？请举手

调皮

一般便秘的人大多数都是胖纸，宝贝从小有洁癖不喜欢大便觉得大便很脏，就算有便意也会尽力憋住，现在想想就觉得忒泥马二货了，致命点还不在这儿宝贝可以三天不喝水，这样一来二去你们说宝贝能不便秘吗？直到高三宝贝参加了集体住宿才明白大便是一天一次并且很重要很重要阿！可是因为长年的生活习惯宝贝已经把自己养成了便秘体质，高三毕业宝贝就对自己的身体重新做了一番认识，插播一下凡是便秘严重者大腿都不会很细，宝贝看过一些资料上面都是说当我们的身体多余的垃圾排不出体外时它们就会由腹部向腿部堆积，所以这就是为什么腹部和腿部最容易胖的原因，再来说说宝贝的老爸那真是宝贝的偶像阿一天一次不说还是准点的阿，以前每天早上七点厕所里都有人不用猜就是宝贝老爸，而他的秘诀就是每天空腹一大缸水，对你没有看错是一缸1500毫升的那种，其实宝贝想说我们现在这种身材生活习惯都是因为以前对自己的不认真和不珍惜所导致的，像宝贝老爸喜欢吃蔬菜阿喝蜂蜜呀水果呀喝凉开水阿什么的，他能便秘吗？而宝贝呢不喝水喜欢吃零食油炸的巧克力那胃能转的起来吗能不便秘吗？还有不要小看便秘的危害，有消息已经爆出有人已经因为长期便秘而引发结肠癌去逝了，活人就还真给屎给憋死了，希望大家可以对号入座好好审视一下自己身上的问题，手机码字不容易鸭，明天上解决方法！

宝贝是大三的学生马上就要实习了所以没有牵网，宝贝的流量到月底了说实话也不多，宝贝不是全能了不可能说什么就对，但是宝贝有一颗陪你们瘦下去的心，来到这儿的都是宝贝的姐妹，一视同仁，因为我们有一样的目的那就是成为一名真正的瘦子！宝贝爱你们

对的对的，宝贝认为还是都订在早上

星期一早上统一报体重，所以周末你们也不要太放肆哦，记住宝贝说的平常心，早上不方便就晚上报，要一直保持不要今天在早上报明天在晚上报那差距肯定是有的，所以宝贝要求你们自己把自己的时间统一，要么一直报早上的体重，要么一直报晚上的体重

又到中午啰，宝贝刚刚去洗了衣服现在又爬上来看看你们这群丫头们，记得不饿就不要吃，要吃的先喝水，学会倾听身体的声音，不要胡吃海喝，胡吃海喝只有一个结果就是胖死你