做手术一年一上的吧友进来交流下【前交叉韧带吧】

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本人是11年7月做的手术，现在也快两年了伤腿膝盖下蹲有疼痛感楼主现在每天晚上坚持跑步4公里然后扎马步感觉腿部力量已经练起来了但膝盖下蹲还是疼痛打球的时候带着护具防守速度跟不上状态一去不回自己过人也慢伤不起

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IP属地:陕西

1楼2013-05-21 13:30回复

有吧友在吗你们都是怎么练习的

IP属地:陕西

2楼2013-05-21 13:31

不感兴趣

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我的已经快4年了！但是你知道的这种手术一旦做了，永远都没法普通人一样，我是女生，平常运动量也不多，所以影响不大，但是平常蹲的时间长了都会觉得膝盖内侧疼，还有就是巧儿两腿时，腿的内侧也会有点疼，如果不多锻炼点肌肉有很容易再崴了！所以每每想起都很难过呀！！！〒▽〒

来自手机贴吧3楼2013-05-21 15:25

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如果疼的话、考虑把钉子取出

来自手机贴吧4楼2013-05-21 15:55

我觉得是软骨的问题。磨损了才会疼。

来自手机贴吧5楼2013-05-21 15:57

如果手术成功，加上康复不偷懒，其他的应该是心理因素了。
没有必要这么“省着用”啊！

6楼2013-05-21 16:50

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骨膜和半月板损伤。

来自iPad7楼2013-05-22 07:09

楼主你好，我马上一年了，最近一个月感觉腿不舒服，总是酸酸的，很累。是不是有问题？还有这一个月我就没再锻炼，你说这力量练习要持续到什么时候？

IP属地:河南

来自iPhone客户端8楼2013-07-10 07:29

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