本人是11年7月做的手术，现在也快两年了 伤腿膝盖下蹲有疼痛感 楼主现在每天晚上坚持跑步4公里 然后扎马步 感觉腿部力量已经练起来了 但膝盖下蹲还是疼痛 打球的时候带着护具 防守速度跟不上 状态一去不回 自己过人也慢 伤不起
前交叉韧带吧 关注：36,941贴子：1,478,420
- 1回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1哈兰德绝杀,挪威淘汰非洲大象2256810
- 2装空调被市长拆,法国真环保1686118
- 3力荐员工全怀孕,HR丢饭碗1649200
- 4傅首尔秀泳装,面相真变了1559817
- 5嘉豪尬吹欧洲:高纬度不装空调1320020
- 6滑跪改文,全职法师难逃绿帽1192100
- 7装机小白用筷子撬飞主板元件1105224
- 8够狂!Faker宣战全体玩家871401
- 9挺进16强!摩洛哥点球淘汰荷兰844096
- 10内卷害人,COSER原地崩溃811293
