婷婷;
 我最近心情不好！所以人过得混沌得狠，我不记得昨天和前天吃了什么做了什么!我需要时间调整我自己，真得要好好得调整我自己了…�

婷婷：
 我会尽快调整好自己的心情，尽快好起来！
2007－8－23、24 我的食谱忘记了
2007－8－25
中午:一个大白梨＋一盘炒片＋一些菜
晚上：半大碗米饭＋鱼＋菜
2007－8－26
中午;半碗米饭＋一个鱼头+一些西�

婷婷：
 昨天我做到了，过了中午我除了喝水什么都没有吃，饿晕我了！今天我也一样什么都不吃！昨天收拾厨房，累死我了！还有没有弄完呢！家里的活真多！
2007-8-27

昨天饿晕了所以吃得多了点：一个400G的大面包+一带100G的瓜子+一些西瓜这些是14点以前吃的！下午什么也不吃了！

婷婷：
 我昨天坚持的很好。晚上什么都没有吃，真正的做到了过午不食啊！只是我没有做运动，做了很多家务。
2007－8－28
早上7点半：大半碗米饭＋一些炒油菜＋一些煎蛋＋一些鱼
中午：一些西瓜＋一袋牛奶
还没有到中午，我计划中午吃这些，然后就是过午不食了，今天还是要干很多的家务，看看自己瘦了没？吃的东西少了就不上大号了，肚子闷闷的我的体重一直没有变，最多的时候还有彪升到180的趋势，我看看现在多少了，等……
掉了2斤了，和我开始的时候比，这样下去我一定会瘦了的。
现在是172斤。以前都没有做好，根本没有做到，以后要好好做，严格要求一定会到达我们的目标的。

婷婷：
 谢谢你的表扬！不要灰心啊！一定要坚持啊！
2007-8-28
中午多吃了一个梨子，好大的一个，快和小孩的头一样大了，撑死我了！不过还是14：00以前干掉它了！呵呵！
这个周五也就是这个月的最后一天31日，我要到170斤以下，一定努力！

婷婷：
 我来汇报了！
2007－8－29
早点：没有
中午：11：10吃了大半碗米饭＋一些土豆片＋一块煎鸡蛋＋一个大梨＋一杯牛奶
没有了，下午不食�

婷婷：
 最近不乖啊！因为没有掉体重就去暴食了！
 咦！批评她，批评她…�

婷婷：
 我来汇报了!
2007-8-30
早上：一个大白梨
11：00 一个馒头＋一些炒鱿鱼＋一小碗勾芡汤＋一些土豆
 下午还不知道呢！他来了，不知道会不会暴吃啊！呵呵�

婷婷：
 你怎么都没有来啊！我昨天晚上吃暴了，本来什么都不吃的！后来，我没有忍住！唉！以后不会这样了！
2007－8－30
22：00 一些瓜子＋一根香蕉＋一个中号的劲爆鸡米花＋一个大号的薯条＋3个鱼丸＋4块豆皮。
 昨天吃了这么多，加上一直没有便便，体重又回来了。不过我想我的体重会回落的。

婷婷：
 我一直坚持着，过午不食，不过效果不明显！可能是我大便不规律的原因。
2007－8－31
 31号称体重体重又回来了，不过意料之中，所以还能接受。
午餐：剩的菜＋小半碗米饭＋一个大梨
下午：一杯普洱茶

2007－9－1
早上没有吃，起来晚了，因为夜里快4点才睡。
中午：不到一个馒头＋一些炒鱿鱼＋一些炒心兰花＋一些西红柿鸡蛋汤
 一些西瓜
下午：一杯普洱茶

婷婷：
 我觉得楼上的朋友说的很好！我们应该每天都把体重记录下来。
2008-9-2
 几块燕麦饼干＋一杯普洱茶
2008-9-3
 早上：一个鸡蛋罐饼＋一碗豆腐脑
中午：一大碗烫+一些炒鱿鱼+一个多馒头+一些鱼片+10粒牛肉粒+一些西瓜
下午：一杯普洱茶

婷婷：
 今天又没有见你的留言！
2008-9-4
今天没有称体重
中午：12个韭菜鸡蛋的饺子（吃的恶心死了）+一个皮蛋和一点豆腐+一些小白菜+一个大梨
晚上：本来不该吃的，只是有点上火，所以嘴里起泡，舌头也坏了，吃了一些西瓜�

婷婷：
 昨天有点事情，所以没有及时来汇报
2007-9-5
早上体重：169斤
早上：一个油饼+一碗豆腐脑+2个蛋黄+一个蛋白
中午（14：00）一大盘素炒饼+一些炒拉皮+一些牛腩+一些西瓜
晚上：铁板鱿鱼须2个+铁板鱿鱼头2个+年糕4块
为什么他一来我就吃暴啊！唉！不能再这样了！

2007-9-6
今天下午才想起来称体重：172了，最近不好，吃了很多东西，可是还便秘！郁闷啊！
今天12点才起来，可能是因为快倒霉了，最近嘴巴馋，身体懒，很能睡。
12：30 一碗煮方便面+2个鸡蛋+一根黄瓜+许多饼干+一个大梨
晚上还是很想吃动西！怎么办啊！晕倒了！

婷婷：
 好的！你要加油，我也要加油了！
2007-9-6
晚上实在是嘴巴馋啊！22：00还去吃了好多东西！
铁板鸡排1个+铁板鱿鱼须2个+铁板鱿鱼头1个+铁板豆腐皮1个+铁板年糕1串
真是的！

2007-9-7
今天早上体重：171斤
又吃暴了，可能是快倒霉了，特别的馋！
11：00一份凉皮+一个中号的劲爆鸡米花+2个蛋塔+5块奶油蛋糕
今天我可是吃惨了，就是管不住嘴了，所以喝了一杯弄弄的普洱茶，不知道能不能解去油！