郁闷吖。。。
米人理我的。。。
自己顶。。。

Up!

我也来加入
过午不食
我今天上午秤了体重120斤,一米六�

加油!
我也会努力的!

加油````我就过午不吃减肥成功````瘦了18斤~```
我现在一米六五,体重98斤.

7.23
早饭:一碗粥+一个鸡蛋
站了一会儿
午饭:几块饼干.(目前是这样)
待会儿准备出去.哈哈!可以走路咯!!

奋斗奋斗!!努力努力!!大家一起加油哦!!!

刚刚到家...今天太失败勒...哭...
和爸爸妈妈一起出去.晚上也就在外面吃勒...
本来是想我看着他们吃...自己不吃...
结果...忍不住勒...还是吃勒...
后悔埃...真是不应该...!
不过其实吃的还不算很多...没有暴食...

准备惩罚一下自己...明后两天只喝水..!!

加油�

恩恩,,!!!

一定要加油哒!!

【品牌】：康加丽
【规格】：100克/袋 
【成份】：纯黑木耳粉 
【价格】：￥23 (谢绝还价，谢谢！）
【包装】：无菌绿色包装 
【功效】：使皮肤白皙、清除体内多余脂肪、清肺、润肺、益气补血，降血脂、降血液粘稠度有明显的效果，减肥，防便秘。

黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。 经实验证明,黑木耳制成粉后，吸收率可达98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上

材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙） 
做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。 
友情提示：以上均摘自《女刊瘦美人》0705期

本人可以供应超细纯黑木耳粉，超细黑木耳粉更容易吸收..要粉粉的加【 Q Q 】798969597

7.24
昨天都说勒.今明两天要绝食.只喝水..
今天早上起来后悔勒...艾!
不过!既然昨天说了.那么一定要做到!!!
今天到现在还没有吃过东西哈哈!!!
早上散步 20分钟.
 做家务 30分钟.
准备今天就这样勒.毕竟MC第三天哈.而且还不吃东西.那么肯定不能太多运动量拉..

加油加油!!奋斗奋斗!!!

哭。。。绝食两天彻底失败。。。今天晚上实在撑不住勒。。。怕对身体不好。。。所以。。。吃勒。。。
痛苦啊!!!啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!
吃了好多的...前几天的努力全都荒废了...

不过!!没事没事..重要的继续坚持.不是自暴自弃..!
大不了从头再来.怕什么!!!失败不代表什么.

明天开始继续过午不食.而且早饭中饭一定吃的好.否则身体真的会不好的.就这样啦!!

加油加油!!!

前面出去走了30分钟左右.
对了.前面晚上吃勒那些以后.称体重.
重了 2 公斤 ... 也就是4斤 ... 
我花了很久很久才瘦下来..结果一顿给烟消云散勒...
恨呐!!!不过!!努力努力!!!加油加油!!不能放弃!!坚持就是胜利!!!

http://post.baidu.com/f?kz=91157077

昨天花了很久看完了这篇.觉得很厉害应该也很有用!

决定试试看咯.!加油!

7.25
昨天晚上计划今天早饭要吃一个大菜包!哈哈!于是很早就起来勒.我特地挑了一个大概走过去要30分钟的地方去买菜包.这样一来一回就是1小时勒.结果..辛辛苦苦走到那里.那里卖菜包的地方没有勒.然后我就绕阿绕.准备去别的地方买.而且我还挑了一条不大认识的路.哈哈...结果!!导致迷路状态...兜了很久才找到回家的路...在路上看到有卖的勒..马上去买..结果买了一个好小的...然后走啊走啊走.回到家.我一看表..我一共用去了1个半小时..才买了一个那么小的菜包...被太阳晒那么久...哭...不过应该有点效果勒!HOHO!!

回来喝了一杯脱脂牛奶.对勒出门时喝了一杯酸奶.

中午:几块冬瓜.几块饼干.一根香蕉

接下来就不吃东西勒.等待晚上运动~~!

计划:8点跳绳2000个
 9点跑步.因为我是第一天开始跑.所以不知道自己能承受多少.努力吧!!!