从上次试过慢跑以后这个膝盖就没有舒服过啊 唉 该死的 告诉自己不要急不要急还是急啦 今天晚上骑车吧 好好保护一下膝盖吧 这个星期晚上就不走路啦 早上走路上班 晚上骑车吧 今天的面对第二大的领导 不喝酒 肯定不行啦 在担忧中啊 今天体重
77.2千克 希望今天不要犯忌哦 新的一天 新的开始 起码我还活在这个世界吧 虽然我活的很痛苦 和 无奈啊

昨天以口腔溃疡加减肥的理由没有喝酒加吃肉 但吃了一点鱼胶 忌口坚持中 但不喝酒真的很影响与人的交往啊 告诉自己不要悔恨过去因为你改变不了过去 不要忧虑未来因为未来还没有到来 过早的忧虑只会让你失去现在的快乐 你能把握的只有今天 你能活在的也只有今天 善待今天 善待今天的自己 做好今天的每一件事情结果并不由你觉得 活在当下 让痛留在过去 与未来吧 继续忌口 因为膝盖的原因今天骑车上班 晚上骑车下班 准备骑一个小时 胖子你先变瘦子啦 可能会有肉吃咯呵呵呵

看看昨天的菜 有红烧肉 龙井虾仁 清蒸大海鲳鱼 烤牛排 黄鱼蒸雪菜 生鱼片拼盘
石磨豆腐脑 烧鹅 叉烧 卤牛肉 唉 这些都是我的最爱啊 后来还是是吃了一点每人一位的小米顿鱼胶里面的鱼胶给吃掉啦 可怜啊 可怜 就只能看看不能动啊 还好昨天冷盘有三个好吃的素菜 点心 三宝饭就吃饭没有动红烧肉 三个蔬菜 唉 以后希望吃饭越来越少才好啊 痛风伤不起啊 都是个海鲜啊 真他们的想吃点止痛药 来点降酸药吃下去 然后就管他个死活放开吃啦 可惜胆子小哦 呵呵

不知道为啥 每次中午睡下醒过来心情总是很不好啊

好好的 努力的 活在当下吧 今天快走上班 早上拌面 薏米百合红豆粥 凉拌海带木耳 做好自己能做到的 结果如何就让上帝来决定吧 爱自己从爱痛风开始吧

今天去验尿酸 肝功能 肾功能 血糖 血脂哦 希望一切都好啊 最近感觉体重难以降下来啦 看来还要减少热量的摄入啊 快要去验啦 不说啦 等自己的好消息吧 你一定会好的 相信自己哦

痛风我恨你 所以我要打败你 痛风你给老子滚开

不论自己是啥样 我都要爱自己 这身体是父母给的 没有管理好就是不孝啊

我坚信自己是那百分之7！ 加油！

昨天骑自行车加游泳 玩的很开心哦 呵呵呵

坚持也许不会成功 但不坚持等于失败 新的一天不论内心多苦请你微笑着前行吧 加油

新的一天到来啦 依然每天最早问候与提醒我的是它（痛风） 痛风我的身体已经被你占据啦 但我的精神依旧由我来做主 你别想挡我的道

悲剧啊，前天去医院验尿酸，我也得了痛风，平时我的生活习惯是很好的，早睡早起，不吃烟不喝酒。平时也喜欢运动。不知道为什么就会有痛风，我艹。卤族，我们一起加油

今天开荤啦 中午吃了一点猪蹄炖笋干 猪蹄一小块 笋干多一点 好就没有吃荤啦 吃点猪蹄还有点腻的感觉 吃的时候没有罪恶感 现在想想有点啦 千里之堤溃于蚂穴啊

生命不止 战斗不息 活在今天 不要考虑明天