昨天睡眠不好

今天中午买的红色的东北的芸豆，豆腐和排骨一起炖的菜，吃了一碗，半个馒头，躺了一会也没睡着，上班后又把手机落在家里了，哎，脑子不行了，还是应该加强锻炼啊。

昨天和同事在植物园走了8圈，回家后老公已经做好了饭，久违的幸福感啊。睡前转了20分钟的呼啦圈，10点睡觉，2点就醒了，好长时间后又迷糊了一会。

昨天没去锻炼，偷懒了一下，昨天睡得还可以，今天单位加班，累啊。

昨天单位工作很忙，天气也有点冷，自己找借口没去锻炼。

今天天气预报说最高温度在21度呢，可是天气有风，有沙，也冷，打算今天和朋友去骑车游玩因为空气质量不好只好作罢。可能是天气还是别的原因，下午情绪非常低落，心情很不好，一会转会呼啦圈，打扫卫生，做家务运动驱散心中的阴霾。

今天小雨，早上吃了一页饼、蒸蛋羹、玉米粥。可能是天气凉爽的缘故，饭量增大了许多。

刚从楼下回来，下班后去商场转了转，买了两件衣服，感觉很好。吃完饭在楼下一个人快走50分钟，可能是周六骑车拉伤了左腿，速度不快。

昨天快走50分钟，回家后吃了好多，惭愧。

可能是昨天运动的时间太早，晚上又吃的多，也没泡脚，昨天睡眠不太好，早上不到5点钟就醒了，炒的米饭、面条鸡蛋，今天晚上要加大运动量看看再说。

昨天和朋友出去吃饭，吃的不少，回家后在宿舍里走了40分钟。昨夜梦见了亲爱的老爸，心酸，算算时间过得真快啊，希望我的亲人和朋友都平安健康。

下雨了，气候变冷了，看来今天晚上的快走又出不去了，在家里转呼啦圈吧。

昨天出去吃饭了，又喝了一些酒、吃的也多，也没锻炼。今天晚上在植物园走了8圈，我自己数了数，一圈是900步，3天没走，腿怎么又出刚走时的毛病了，看来一天也不能拉啊。