回复：【我爱闲置吧】收集的美白护肤瘦身的小窍门

【给敏感皮的福利】
因为卤煮是敏感皮，所以在寻找温和的护肤品上一直在探索~
有米的话，雅漾必备！理肤泉也不错，芙丽芳丝也很好（话说芙丽芳丝130ml要一百多，折算下来200Ml就要将近两百，也算是贵的了吧）BH/BF/O家洋甘菊纯露必备，雅顿21天
白菜的话，豆乳（这个被扒说有酒精...可是我用着不过敏，因人而异吧，大家慎重吧）JUJU 肌研（这个用不少人用完脸上长黑毛，也有人用着很好，因人而异）等日/本药妆。Q网问题乳（100ml六七十，不过乳液这东西很抗用不是嘛）
敏感皮要远离雪肌精！尽管它是美白圣物QWQ
美即敏感皮也慎重，反正我过敏。
美丽日记我目前没过敏，大家也看自己情况选择
贝佳斯敏感皮慎重！不过白泥说是敏感皮可以用..我买完试试告诉大家吧= =
~~[Love]

【下面卤煮说一下自己用过的东】
卤煮年少无知的时候买过不少坑爹货！下面我说下感受..
-御泥坊-膜法世家-
鸡肋，完全的鸡肋。不过作为敏感皮表示没有烂脸已经很庆幸了[揉脸]
-柏卡姿-
在他家买过洋甘菊纯露和洋甘菊乳液！！尼玛洋甘菊不是抗敏的吗！为毛我会用了过敏！[啊!]
那个洋甘菊纯露也算是纯露吗！香精酒精色素！次熬完全不如拉拉家纯露！另外柏卡姿也是淘宝品牌，妹子们可以拔草了[背扭]
-美即-
用一次过敏一次，不过因人而异吧。敏感皮慎重QAQ
-里美-
屈臣氏里的大鸡肋！依旧过敏妥妥的TVT！
妹子们不要被它可爱的外表迷惑了！一定要拔草！
-the face shop-skin food-
我要说棒子货都是大鸡肋无误！
依旧不要被外表迷惑！
补水补的不好，还有那么多酒精香精
TFS大米系列过敏妥妥的
金盏花系列也有点刺激
SF虽没有过敏但是毛用也没有
哈韩的妹纸要理智
-相宜本草-
过敏的很严重TVT
而且这货口碑也不怎么好
还很鸡肋
如果不是觉得特别好的妹子可以换别的试试了
-泊美-
我的初恋[惊讶]后来因为我是敏感皮就分手了...
不过还是要推荐！性价比真心适合学生党
-汇美舍-
也说是天然护肤神马的..
可是依旧过敏怎么破TVT
-雅漾-
敏感肌的大救星TVT
不是敏感肌就别入了，对你来说大概跟水没啥区别
-美丽日记-
没过敏就好TVT
纳豆的补水效果很棒！
推荐推荐
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大概是这些，给妹子们选择提供点借鉴，不过有的真心鸡肋真心不推荐！！

【关于购物】
能去专柜买当然最好是去专柜！
但是有的地方没有专柜，专柜价格也真心蛋疼
于是就有了网购。
表示我就是没有网购就会SHI星人
但是网购水深，大家慎重
-聚美优品-
最近聚美的广告打的很好
但是聚美的口碑一直不怎么好
真假混买这个说法一直很流行
百度一下就有很多扒聚美的
我不怎么敢在聚美买
求聚美粉陈欧粉轻喷
-淘宝-
当然这个水更深OTL
不过如果找到了靠谱的代购就一举两得
价格即可爱又有保证
不过找到可靠的代购也不容易
妹子们要练就火眼金睛！
总之网购就是个拼人品，望慎重。

【美白是个持久战，不要心急】
【我也是个在护肤路上不断探索的小白，如果说的不对求体谅】
【如果大家有护肤的问题可以问我，我会尽我所能告诉你，求不嫌弃】

【关于美瞳】
卤煮要说如果天天带的话绝对不要买高仿！！！一定要正品！！
美瞳不能过夜很伤眼睛！！
定期换护理液，还可以用洗眼液清洁眼部
美瞳的伤害大家都懂
我想说的是，妹子，咱们都爱美
如果需要的话带几次没关系
天天带你的眼睛总会有伤害
尤其是学生党，带个框框也没什么大不了，咱们主要精力是学习不是嘛

【关于化妆】
首先卤煮很不推荐18以下的妹子化妆
化妆真心是个毁皮的事
有买化妆品的钱不入去买护肤品
如果一定要化
底妆一定要好！上粉底前一定要用隔离！
抛弃BB霜CC霜去买粉底液吧，BB对皮肤伤害大
[委屈]应该不会有那么小的妹子化妆吧

【关于护手护唇】
有米的话去买欧舒丹护手霜
白菜的话，魔法森林的那个护手霜还不错⊙▽⊙
可以在睡觉前涂上厚厚的护手霜然后用保鲜膜裹起来或者带个胶皮手套碎觉，做个手膜（但是卤煮谁家很不老实就没怎么试）
护唇就是小蜜缇和碧唇→_→如果能接受那奇葩的味道……大白菜你值得拥有

【关于屈臣氏】
我想吐槽下屈臣氏大多是鸡肋货
里美 TFS 屈家自产产品 相宜本草……
在屈家绝对不要去听BA的
好货也就那么几样
肌研 小蜜缇 美丽日志 美即 我的心机啥的
但是屈家价格也很坑爹啊！
所以如果能找到靠谱的代购店就离开屈家吧[哭着跑]
啊还有屈家的豆乳是山寨货很坑爹绝对不要买！
不过屈家的身体乳性价比真心不错

【关于全身美白】
全身美白是个大事，但也是个难事
咱们能做的也就那几样
内调 去角质 身体乳 如果有米的话还可以做个体膜
内调前面说了，需要耐心，效果要等
去角质跟脸一样不要过勤
重点是身体乳，我推荐几个吧
有米的话可以选择契尔氏身体乳，雅顿绿茶，TBS身体乳
白菜的话，宫灯杏仁蜜，郁美净。在这里我要推一个屈家的身体乳！就是19.9一大罐的那个！抹上很保湿吸收也不错！500ML能用好久！比宫灯的性价比都高！
关于白芷美白我还是那句话，小心没有坏处

【关于睡眠面膜】
睡眠面膜其实会堵住毛孔影响毛孔呼吸，从而损害皮肤
有些人用睡眠面膜会爆痘，毛孔变大
还是要吐槽相宜本草
它的白茶面膜早上起来油光满面啊！这是补水吗这不是补油吗！
所以对于睡眠面膜你可以选择当做普通面膜使用，敷二十分钟然后洗掉
或者当做按摩膏用

【关于瘦脸】
卤煮不推荐瘦脸精油
因为正规牌子的精油都很贵，不贵的又不正规。
其实一些小动作就可以搞定，重要的是坚持！
卤煮先说卤煮的方法，可能比较简洁（我是个懒人T T）
1.头尽量向上抬，保持20秒，还原，然后再继续，重复20次
2.涂上按摩膏，然后用拳头的第二个指节从下往上刮脸
（按摩膏可以用睡眠面膜代替，减轻摩擦力就好~）
冬瓜 菠菜可以帮助瘦脸[KISS]
下面是度娘的科普方法↓↓↓↓
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
简单按摩:一周打照完美瓜子脸.
改善下巴轮廓:从右边脸颊做起,一拇指沿着耳朵凹位向下顺按至锁骨位,循环做10至20次,能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同.
消除脸颊浮肿:从鼻翼两旁以食指作小打圈式与颧骨下方按到唇边,能消除脸颊浮肿,循环做10至20次,能抚平笑纹.
预防面肌松弛:由下巴尖端开始,按压至耳背骨,循环做10至20次,可控制贺尔蒙分泌,保持皮肤弹性及预防肌肉松弛.
【虽然很麻烦。但是要坚持！没有丑女人只有懒女人】

【关于瘦腿】
同样不建议用精油
可以做运动~
空中脚踏车瘦大腿
上楼梯踮着脚，多上几遍，知道腿酸了为止
别跷二郎腿（我躺枪了QAQ
多快走
多吃能帮助瘦身的蔬菜，菠菜什么的-0-
最后是..如果全身瘦了腿肯定能瘦！（你废话
可以涂上按摩膏然后刮痧（按摩膏依旧随意，没用的乳液面霜面膜什么的
下面是度娘的科普↓↓↓↓
1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。
4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
【坚持吧妹子们】

【关于纯露】
我说的是我所知道的，其实度娘比我知道的更多 想知道更详细百度欢迎你
_啥是纯露
植物在蒸馏过程中会出现水油分离，上面的油就是精油，下面的水就是纯露。说白了纯露就是精油剩下的 虽然是剩下的，但也包含了不少至于精华，乃天然有机护肤的好物~\(≥▽≤)/~
用法_
做水膜！最推荐的方法～
放在喷瓶里做喷雾～
空气芳香剂～（不过大多数纯露味道都很销魂……没人会用来做芳香剂吧……）
作化妆水（不怎么推荐，化妆水还是用个更好一点的吧）
护发（这个我没试过，欢迎妹子们告诉我感想）
_各种纯露的功能（只说主要功能和常见纯露）
玫瑰 美白补水
橙花 美白杠杠的（注意！！痘痘肌不能用橙花，会让你的痘痘越来越多！）
薰衣草 祛痘祛痘印镇静消炎
洋甘菊 抗敏镇静皮肤
茶树 祛痘消炎
金盏花 抗敏祛痘缩毛孔
卤煮知道的纯露只有常见的，更多知道度娘告诉你⊙▽⊙
最后卤煮要说！！
柏卡姿什么玩意那尼玛也叫纯露？！
好的纯露味道比较销魂
至于如何鉴定……卤煮不是专家百度知道～

【关于手工皂】
也是卤煮个人总结，更多知识度娘知道~
手工皂是天然护肤的温和产品，近几年火起来的。但是手工皂碱性较强，不建议敏感肌尤其是过敏中的使用。但是手工皂的主要职能是清洁，这点它做的很好了。
如何判读_(非官方，个人意见）
1.判断是否为皂基皂的简单方法就是看它是否透明。透明或者半透明的就舍弃吧，很少有高手能做出不是皂基皂的透明皂。
2.气味。手工皂是没有什么味道的，大概就是油脂味。味道太香的舍掉。
3.颜色。有颜色的手工皂一部分是原料的颜色，一部分是加了色素。颜色太鲜艳的舍掉。
4.淘宝上的销量高的手工皂舍掉。根据我的经验，淘宝上炒的火的都没什么好东西- -
几个雷店大家不要去_
为了避免说我打广告，我就不说推荐的了，说几个雷店大家注意吧
西瓜哥家
甜米粥家
森林庭院
莫瑞花园
梵曦诺
娃娃家
小猫家
古皂工坊
...
欢迎补充

【美白第一步：补水】
次奥卤煮刚刚打那么多就没了！！没了！！我好忧桑！！
补水很重要！要美白先补水！
补水是美白的第一步，卤煮来跟妹子们说说补水的好物。
★洁面
洁面是打好基础的第一步！
油皮妹子可以选择清洁力强的，非油皮除了夏季都选择温和一点的。
我要说！洗颜专科清洁力很强非油皮妹子冬季慎用！它绝对不补水！！
补水洗面奶可以选择芙丽芳丝，大宝美容洗面奶，高丝高保湿
★基础水乳
所谓基础！就是基础！（废话）
油皮选清爽型的，非干皮夏季选清爽，冬季水润型
国货首推百雀羚 佰草集
日货首推sana豆乳 肌研
韩货首推悦诗风吟 兰芝
欧美首推契尔氏高保湿 雅顿24小时
★面霜
非干皮冬季用就可以了
推荐的同基础水乳
此外还推雅顿21天 尊马油
★面膜
面膜是关键！！嗷！！
首推美丽日记纳豆 我的心机纳豆 美即活泉补水（大概这个名字） 国品海藻 彼得罗夫青瓜啫喱面膜
水膜也是平价补水的好物！
压缩面膜+水/纯露 补水妥妥的！
推荐用的水：薏仁水 各种纯露（等于没说=_=）
★精华
玻尿酸是补水的好精华啊好精华！
在水膜里加一滴吸收好多了！
★其他
多喝水！蔬菜水果！
可以弄个小喷瓶里面放上纯露，没事喷喷⊙▽⊙
※化妆水 水膜 面膜是补水的。补水后一定要锁水！！
补水不锁水等于白补！！
乳液 面霜是锁水的！！注意锁水！