此贴意义在于如果两三年我可以坚持下来，而且结果是好的，希望大家可以借鉴。
如果坚持下来没有治愈，那也是失败的反例。

禁欲第二十二天，昨天晚上没控制住，饮酒了，今天早上左腰稍微有点刺痛。
早上五点醒了，五点半爬起来做了AS操，少林易筋经，刺痛感没有了。
好消息就是梅雨天气马上要过去了，可以晒被子了。

今天早上做了60个俯卧撑，三遍易筋经，学了几个新动作，做的时候全身骨头都卡巴卡巴的响，这种感觉真好。

禁欲第二十三天，梦Y了。不过没有SY之后那种特别累和特别迟钝的感觉。
酒以后是不能喝了，昨天一天都有隐隐的疼感，今天早上起来洗澡之后锻炼一会儿没有了。
照样是俯卧撑60个，AS操，今天没有做少林易筋经。
早上起来吃饭之后吃了三片柳氮。

禁欲第二十三天。
昨天30度的高温，我只穿了一身短袖出去了，今天就有点疼了，锻炼一小时有所减轻，但是俯卧撑没做几个，感觉没力气了。
做完了一套AS操，三套易筋经。好累。
昨天吃饭又没控制住，吃了好多肉。
柳氮和白芍又可以吃了。

禁欲第二十四天。
夜里没盖好被子，背上疼痛加重，摸地离地15厘米就不行了。
三套易筋经，一套操，全身都是汗。
保暖必须要注意，夏天更难保暖有木有。

禁欲第二十五天。
昨天11点才睡，罪过。困顿的身体没有早起做操。因为搞了只流浪猫。
晚上还是恢复九点的睡眠。不然很难坚持锻炼和禁欲。

戒骄戒躁。。
最近潮湿天气，脾气急躁了不少，今天又和人吵架了。
引以为戒，不能再这样了，损阴德还伤真气。

禁欲第二十六天。
好奇葩，昨天9点半睡，居然今天8点才醒。
可能和阴天有关吧，没来得及做操，但是也不太疼。
反而是昨天吃的白芍总苷太多，今天拉肚子了。
又降温了，马上穿上了秋裤。做好保温措施。

禁欲第二十七天。
突然感觉人懒下来了，不知道为什么。
早上6点半醒了，七点才起床，做了一遍易筋经就没做了。
精神状态还不错，没有疼痛感了，这几天不再吃双氯了，每天一颗美洛昔康，九颗柳氮，三颗白芍。
柳氮不放松，美洛昔康是买的太多了，上次拿医保刷了20盒。。

喝了点啤酒…嘴真馋！睡了。

禁欲第二十八天。
左天约了女孩子出去吃饭，吃了很多甜腻的食品，没有食补。
今天第一次睡懒觉，把精神补充好了。
今天决定好好收拾下房间。用洗衣和拖地代替做操，有用功来的更有意义。
可恶的天气，一直都是阴雨天。
把褥子撤掉了两床，现在床很硬，对身体应该好了很多吧。

禁欲第二十九天。昨天又有欲望顶的猛烈，被我用能量转化法把它炼化到了背部。脑子最近有点不够用，下次晨勃补补脑子。
昨天晚上打坐15分钟，今天早上打坐15分钟，做了一遍as操。马上开始易筋经，过的好充实。
如果问我禁欲好处是什么，那就是清醒，无比的清醒，这个世界清晰的在眼前，没有了以前做梦的混沌感觉，而且思维特别敏捷，说话不会绊舌头。
冷暖自知，体验过才知对不对。
为了奖励自己最近的努力，买了一箱莫斯利安，本人感觉最好喝的酸奶。