先说下情况
我的初始体重116 现在体重96，，
我是上个月21天减肥法的前两个阶段加3337减下来的
两种方法各掉了10J 目前复食了半个月了 体重保持在96左右
夏天要来了 重新发力 减到85当个真正的瘦子

规矩：
1 每天签到 两次不签到的出表格 可以请假
2 暴了也可以回来 但是不能一暴再暴 别隔两天暴一次然后跑来问我忍不住怎么办 我只能说忍不住活该胖！
3三天报一次体重
暂时就想到这么多 第一次开楼 有什么其他的以后再补充

3337方法：
第一周期
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
第二周期
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡

昵称：猫猫
现在体重：96
目标体重：85

瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊，你好美哦！！！那样才美得冒泡

一杯黑咖下肚 幸好我不觉得黑咖难喝

再不减黄花菜都凉了，夏天只有对着漂亮衣服干瞪眼。

不要再胖下来了。你活着的时候是个胖子，就算死了，也是个死胖子。

有吃的没衣穿，有衣穿没吃的。
你确定你吃了这口会比不吃更快乐吗？

别穿绿色的衣服，穿上就跟西瓜似的，也别穿红色，穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色，穿上跟柚子似的。别穿白色，穿上跟卷心菜似的。别穿黑色，穿上跟狗熊似的。也别穿米色，穿上跟土豆似的。就算啥也不穿，也跟一肉包子似的。

如果你和我说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了~

你以为，还有多少年可以美呢？

不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了，喝水吧就，饿你就去睡觉。