有人吗？大家帮帮忙行吗？

千万别沉啊………………哎，我很用心了诶，原谅我单恋的苦逼吧，不过很想能好好照顾他。

很想给他一点点的帮助和照顾，越细节的方面越好，恩……先谢谢大家了。！

哪里的

大声加油就行

这！腰和肩关节容易受伤吧，还有膝盖，比如说看他有没有护膝呀！护腰啊！没有的话就可以给他买个，保养还没注意，不可能让你每次训练完了给他放松肌肉吧！饮料就各人喜好吧！暑假训练就买点冻过的就很好了，藿香正气水也是可以给他备着，万一哪天中暑，你拿给他，说怕你中暑，一直给你准备的。肯定感动。

然后他每次一训练，你就拿瓶藿香正气水，人家都是喊加油，只有你一直喊，中暑，中暑。

嗯。。。训练完了你可以给他放松啊。然后毛巾矿泉水。膝盖和手指腰容易受伤

就毛巾，水，讲的关心！

……在水的方面有没有讲究？直接喝冰的会不会对身体不太好？

最好不要喝冰水，打球的云南白药少不了，万一场上受个伤，我们一般都是随身携带云南白药

楼主真有勇气，我经常在排球场打球都没勇气这么干

没啥好准备的 排球一般很少受伤的 真的受伤了你也解决不了滴 所以一瓶水 一条毛巾 边上看着就OK了

若是二传，容易伤着手指。打排球对膝盖损伤最大，因为经常突然启动突然停止，对肩关节也有损伤，因为扣球。带上云娜白药气雾剂，对挫伤之类的损伤很管用。打完球很热但不要喝太凉水，对身体很不好。加油喽。。。。。。。。。