是时候组织一波减肥了

厉害
——★不知道为什么这么好笑，笑着笑着竟然流出泪来★

绝食 神马的 都是艹蛋的
我一同学用苹果减肥法 弄得脸蜡黄蜡黄的
当时我捏着他的脸来了一句
胃气已尽 最多还有3天

励志从134减到128　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——海天考研，想了解的可以找我哦，愿意为大家提供帮助

本屌办公室离会议厅比较近 每个小时都偷摸进去5分钟
15个俯卧撑 15个仰卧起坐 15个V字挺身 每隔1小时 踮脚或者深蹲起
做完擦汗溜回去

中午食量不变 米饭减半蔬菜增多 肉类只吃瘦的不吃肥的！
看到很多减肥办法是不吃肉 我想说 这个绝对坑爹 减到最后身体必垮

晚饭一碗粥加上水果~
吃完晚饭大概7点 7点半 在公园里面慢跑40分钟到1小时
回家打会CS 玩会wow 洗洗睡觉

这次要从165减到135 到时候反弹到145左右 140完美