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不靠谱的人 在此安新家 目标减肉20斤!

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唉 先说说自己的情况吧,从哪说起呢?从幼儿园说起?不行,那样下班都写不完。
性别:女
身高:165cm
现在体重:65公斤
目标体重:55公斤
总体来说,我不是属于那种局部肥胖的人,胖的很匀称 哈哈 。从青春期开始就一直不瘦,但也不至于超重很多,不过是女孩子,希望自己能再瘦点,穿衣服好看。如果按照平均值来说,体重在120斤的时候居多,最瘦的时候三年前109斤,那是因为失恋,后来慢慢一点点又恢复到120斤。然后就是现在了。减肥的原因是我胖到了现在的130斤。也是因为失恋以后体重迅速下降,然后用一年的时间慢慢又反弹回来。去年的,11月份又开始节食,瘦到了108斤。最后,又是反弹,到120,又到130.从2月份到现在一直持续着130斤。。。。。。。饭量不大,或者说,我好像一直被减肥的问题困扰着,就没有像别的女孩子那样,正常吃过饭,因为怕胖。无意中,在贴吧里认识个女孩,后来又开始接触跳绳,坚持的时间不算长 ,才四十多天,也算有运动吧,基本坚持在每天晚上半个小时左右。


1楼2013-04-26 14:53回复
    而且 我很多减肥方法都用过 ,但是都没坚持住 导致反弹 反弹 反弹。什么减肥药,七日瘦身汤,苹果减肥 ,代餐粉之类的,凡是能尝试的 我都尝试过。还有个坏习惯,心情不好就容易暴饮暴食,完全情绪化。不过,因为姐们的鼓励和推荐,本人今天也在此开帖,认真记录每天的减肥点滴,希望我的坚持能够有所收获。


    2楼2013-04-26 14:56
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      2025-08-07 10:37:29
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      刚才去看了宝哥的帖子,感触很深,好像自己每条都中 哈哈 所以才一直没瘦 个人感觉 我自己吃饭太不注意 一日三餐 除了早饭以外 中午和晚上都是随便糊弄几口 有时候为了想吃的零食 怕吃多了胖 就舍弃午饭或者早饭 用想吃的零食代替
      比如今天,早上吃了一大碗面条 十点多喝了一袋牛奶 中午想吃红薯干 那吃了饭 就吃不下去红薯干了,所以中午饭没吃 吃了一大堆红薯干。对 刚才饿了 又吃块烧饼。。。。。对于我而言 就是饮食不规律 周一到周五对付着吃饭 周末回家 一顿胡吃海塞。包括跳绳 坚持了四十多天 每天的运动量也不大 勉强坚持半个小时


      5楼2013-04-26 16:05
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        晚上 回家 买个电子称 整个单位的人都知道 我每天嚷嚷着减肥 而不付诸行动 所以同事经常说的话 就是 天天减肥也没看你瘦 越来越胖 唉 伤不起啊 还有 去年春天的衣服 基本已经穿不上了 从115胖到现在130 而我还特别执着的 不买衣服 必须穿上 去年的衣服 就这样坚强的挺着


        6楼2013-04-26 16:07
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          我是不是也该发张照片呢?可是我只有以前的照片 没有现在的 看来抓紧时间拍一张 哈哈 下班喽 晚上去跳绳


          13楼2013-04-26 17:19
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            其实 我晚上一点都不饿 一天也没有特别饿的感觉 就是想吃东西 在楼下吃了一份炒饼 满满一盘 吃到一半的时候 已经吃不进去啦 可还是想吃 吃完以后 胃撑的难受 到家 收拾厨房 收拾屋子 擦地 折腾了半个多小时 稍微好点 突然想起 今天 贴吧的帖子加精了 有种罪恶感 跑到卫生间 催吐 悲催啥也吐不出来。。。。。。唉 换衣服 跳绳去了!像我这种 把什么都交给明天的人 是挺不靠谱的。


            16楼2013-04-26 18:48
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              晚上 因为吃多了 自己有罪恶感 所以特意没坐车 走路花了四十五分钟到广场跳绳 跳了二十多分钟吧 腿疼 坚持不住了 明天继续


              18楼2013-04-26 21:40
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                这个是我去年116斤的时候的照片 一会 我再拍张 现在130斤的 哼哼!


                24楼2013-04-27 12:08
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                  2025-08-07 10:31:29
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                  刚拍的照片 现在130斤 看这大腿!


                  来自Android客户端25楼2013-04-27 13:28
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                    今天 早上一碗红豆小米粥 很粘稠 一个鸡蛋 一根黄瓜
                    中午吃了地瓜干 估计得有半斤
                    下午喝了袋牛奶 下班回家吃一个泡椒凤爪 还有俩苹果 其实 也不是特别饿 就是觉得不吃东西难受 一会收拾屋子 晚上继续跳绳


                    26楼2013-04-27 18:17
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                      这几天腿疼 跳绳坚持了不到二十分钟 然后就回家啦 看来我这运动量是不够啊 新买的电子称还在路上 所以我暂时先不汇报体重


                      27楼2013-04-27 22:00
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                        我……我 早上吃了一个鸡蛋 一袋牛奶 一个麻将烧饼 还有一个苹果和一根黄瓜!是不是有点多啊?


                        来自Android客户端32楼2013-04-28 09:05
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                          中午 在食堂吃饭 忘拍照片啦 现在把吃饭的神器发上来!


                          来自Android客户端34楼2013-04-28 13:02
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                            今天我们这下雨了 所以 晚上没有出去跳绳 转了二十分钟呼啦圈 跳了半个小时小红帽 唉 个人还是比较喜欢跳绳 尤其是跟着飞凡每天晚上跳绳 是件开心的事情
                            晚上吃了一个鸡蛋 一个苹果 突然发现 中午吃饭以后 晚上真的没有特别强烈的饿啦 很后悔 一直没听琪琪的话 不好好吃饭 希望这种状态能保持住 早上用体重秤称体重 是65公斤 买的电子称 刚刚发货 大牛的快递 什么时候 能到啊。。。。。。


                            36楼2013-04-28 20:12
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                              2025-08-07 10:25:29
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                              我不行了 下午吃棒玉米 晚上吃棒玉米 到家又吃了很多饼干 累死了 明天又是五点起床 今天没运动 爬山 走路一天 累死了累死了!


                              来自Android客户端41楼2013-04-29 21:25
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