我断食了三天，瘦了七斤我觉得满意了，然后今天开始复食，我知道应该吃流食，早饭吃了一碗粥和学校食堂买的一袋干豆腐咸菜，然后吃了六个大枣，上午十一点吃了一个苹果，中午吃了一根小的玉米肠，下午四点打算喝一杯酸奶就完事了 我觉得吃的太多了…这样吃行么

发现这几天我体重掉的挺稳定的，一天一斤的样子，还是运动给力啊！

很喜欢这个图片~~~

昨晚失眠，困了，睡一觉～

我也好困上班还不能睡觉啊~~~~~~~~~~

早上我报体重了呀，少了三两

估计没有发送成功，手机得验证数字

刚刚上称59.3 吓死我了，再称了几次都是58.9，早上58.7。

第三天公布一组自己的数据：
33-49-88.5-65-88
小腿围-大腿-臀围-腰围-胸围
结束了我再公布一组-

姨妈一来，食欲大减，根本不觉得饿，就是有点晕，到现在光喝水了，早上喝了黑卡。胸口不舒服，晚上喝点。

我，排宿便了，又黑又油，还极臭～可惜不是很多～重口味，别吐了～

跳操去了～

上午聚餐
一大桌子美味啊
嘿嘿，，我看着不知道怎么就没有想吃的感觉啦
我今天第一天21
刚开始就给我来这么大的诱惑
不过一点没吃
朋友夹的菜我都放在碟子里了
有毅力吧
全是我爱吃的啊
哈哈
现在在喝咖啡
我最怕的晚上要来了
坚持住

我决定了！！！
21天结束后再报体重啊
我每天都来给大家汇报我坚持的情况
要不然。。
我觉得我会坚持不了
我现在在纠结一件事情。
要是大姨妈推迟的话。。。
我怕。。。。
我的很准的
好不容易调过来的哦