各位大神，我想问下腕力怎么炼的？【本能格斗吧】

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各位大神，我想问下腕力怎么炼的？

只看楼主收藏回复

就是手腕的力气啊，我怎么炼都感觉没效果！有科学的方法吗？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-04-24 21:42回复

做个卷腕器

3楼2013-04-24 21:47

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不感兴趣

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4楼2013-04-24 22:11

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图片来自: 怎么改名字啊亲的百度相册

楼上都没我的正解。

通过百度相册上传5楼2013-04-25 07:13

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在本能吧回帖最多的两个字《前臂》看百度百科去

IP属地:河北

6楼2013-04-25 07:23

玩羽毛球,拿水瓶子甩

来自手机贴吧7楼2013-04-25 07:45

去做几年铁匠

来自手机贴吧8楼2013-04-25 13:19

用手腕练哑铃就是手腕拿着哑铃然后上下摆动还有就是多打沙袋

10楼2013-04-26 13:19

不感兴趣

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厨师，铁匠

IP属地:贵州

来自Android客户端11楼2013-04-26 20:45

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舞刀花！

12楼2013-04-26 21:31

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在家里的话，我又两个方法。第一个就是翻锅。就是你家厨房里的大炒锅，你拿着用手腕颠。要是感觉这个不行，你就双手拿重物走楼梯，一个月下来你就能有感觉。

IP属地:加拿大

13楼2013-04-27 03:48

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