练运球，投篮，传球意识进攻意识，防守意识都要有，

练就一身好的篮球技术，勾搭妹子也比较容易，各位大帝有没有相同的感想

练吧，没别的捷径。

练运球和投篮，左右手都要熟练。。。然后多和别人组队打打，毕竟实战还是最重要的。

就一个字 练!!!!!!!!!

速成？？去梦里吧，，身体素质好得相对能快点 ，素质差得苦练几年再说吧

练

我啥时候能像老大一样帅的打球？？？？

慢慢打

蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。

先练运球，练到熟能生巧，再练上篮，然后经常被帽，帽着帽着你会发现你上篮的动作就多了，还会拉杆了…总之，高手都是被虐出来的

萧炎：我认识你，你是林动，放眼整本武动乾坤，也是凤毛麟角般的存在。
林动：我也认识你，你是萧炎，一出手，就能震惊整本斗破苍穹
萧炎：想当年，在乌坦城，我们萧家是三大势力之一
林动：想当年，在青阳镇，我们林家是四大势力之一
萧炎：想当年，在乌坦城，我得到了一枚戒指
林动：想当年，在青阳镇，我得到了一枚符文石
萧炎：我的戒指里有药老，他来历神秘
林动：我的符文石里有貂爷，他来历也神秘
萧炎：乌坦城有个拍卖行，我常在那里卖丹药
林动：青阳镇有个地下交易所，我也在那里卖丹药
萧炎：我有个妹妹叫熏儿，不是亲生的
林动：我也有个妹妹叫青檀，也不是亲生的
萧炎：我的红颜知己小医仙是厄难毒体，本来很受罪，控制了毒丹就厉害了
林动：我的青梅竹马青檀是阴煞魔体，本来也很受罪，控制了阴丹也厉害了
萧炎：我的目标是上云岚宗，击败纳兰嫣然
林动：我的目标是去大炎林家，击败琳琅天
萧炎：我还有个身份，是炼丹师
林动：我也有个身份，是符师
萧炎：我们炼丹师靠得是精神力
林动：我们符师靠得也是精神力
萧炎：我们那有座塔叫丹塔
林动：我们那有座塔叫符塔
萧炎：药老带我去修炼
林动：貂爷陪我去修炼
萧炎：我修炼的目的是去找异火
林动：我修炼的目的是去找祖符
萧炎：有了异火我就是强大的炼丹师，实力倍增
林动：有了祖符我就是强大的符师，实力也倍增
萧炎：我的第一次给了美杜莎
林动：我的第一次给了绫清竹
萧炎：我的第一次……不是自愿的……我失控了
林动：我的第一次……也不是自愿的……我也失控了
萧炎：完事之后，美杜莎要杀我，却又救了我
林动：完事之后，绫清竹也要杀我，也又救了我
萧炎：……
林动：……
萧炎：我是一个叫土豆的家伙写出来的
林动：我也是一个叫土豆的家伙写出来的

老大、阿杜、詹皇

吃饱就拿篮球自个练！练到不看篮框多可以投进去就小成了！

基本功，运球练成功了，你就成功了一半。