平台已过
早上称体重：48.5kg 97斤
早餐：全麦面包+酸奶+半片和风抹茶红豆面包
中餐：全麦面包+酸奶
晚餐：不吃
运动 固定1个小时跳舞毯， 半个小时郑多燕。
还有那天教笨LL的两个瘦腰瘦臀的小窍门5分钟
蹲起30个， 空中自行车200个 挂腿15分钟。
节食+运动才是王道！@背包客的小人生

昨天纯绝今天49.6么么哒~一会儿怪兽去发传单啦啦啦 好嗨皮

世界上最悲催的事情， 莫过于 假期哼着小曲儿在泡澡 却发现大姨妈来了。。 然后 浴缸的水。。 啊 好恶心！！！！！
马格碧。。。。。

你难道就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？现在，还没有决心？

今天下雨就取消了 出去转了转好累哦 嗯嗯 什么都没吃早晨红豆绿豆薏仁粥

楼楼and姐妹们 我想说我从明天起想纯绝>O<
原因是像我这种不爱运动的节食很长时间有点难 情绪很容易被感染 哪天遇上大喜事就会吃上一顿 吃了就要罪恶感╯﹏╰反而我一伤心就不想吃东西…但素我这种天天乐哈哈的实在很少难受过囧…总之我是想说对我这种人来说没办法把战线拉那么长 天天去注意饮食与运动 看来我就不素一个精致的女子囧…而且虽然一开始我吃的东西少但是慢慢地我就会增加…还不如不吃…所以我准备纯绝21天!…我知道坚持会很难 但是我想这就是对我人生的一次考验 忍过去了我就会涅盘 我不能给自己想退路 饭我已经吃了十几年了 就这20多天不吃又怎样 …我并不是急于求成 好吧这的确是变相的急于求成…我是懒…╯﹏╰今天我就吃了早饭…明天就开始了!加油！↖(^ω^)↗

因为别的原因要提前回去一天了，明天下午的火车。所以，五月一日我就可以正式开始新的一月的减肥了。目标，8斤。方法，三天黑咖啡，蔬果汁，白水。三天苹果。七天黄瓜鸡蛋。然后过早，过午交替。五月还没有定出计划的妹纸可以和我一起~

天气越来越热，我也越来越着急，减肥这件事也越来越迫在眉睫！！！看着别的妹纸的小腿细胳膊，让我情何以堪！！！！不成功便成仁！！！

有什么理由让你放弃自己，有什么理由不让自己变的更完美！！！这个社会让我明白，自信才是王道！而自信来源于什么，就是瘦！！！

早安五一假期来啦七天假哇呀呀

昨晚我做了一个梦 我梦见晚上我吃了好多饼干面包 吓死我了然后醒了

继续睡去了 等下再起来做运动

早上好~

楼楼的黄金期就要到了~这两天只吃流食和红枣，准备迎接黄金期咯~开心。