【图片】我的增肌记录，2013年4月开始。（有些问题请教老鸟）【健身吧】

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我的增肌记录，2013年4月开始。（有些问题请教老鸟）

只看楼主收藏回复

身高181cm，常年瘦子。。体重今天是54KG。
健身房隔天报道，增肌粉也准备好了，以后会多来更新。
请教点问题，我这样练还能增宽肩膀吗？
以及腹部现在需要经常练吗？？

送TA礼物

1楼2013-04-18 14:56回复

马赛克太霸气了，无法直视

2楼2013-04-18 15:05

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不感兴趣

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干尸

IP属地:浙江

3楼2013-04-18 15:06

小伙子，你的印堂发黑~

IP属地:四川

4楼2013-04-18 15:07

被照片给雷到了~~楼上都是人才！

5楼2013-04-18 15:08

182、体重130斤。以前跟你一样、锻炼了几个月的图。加油吧、万事开头难！开始不要去想什么哑铃、光做俯卧撑就够咱这种瘦子受了。

来自iPhone客户端6楼2013-04-18 15:26

... 这是..尸气？呼叫小哥瓶子- -

8楼2013-04-25 17:15

小瓶子是谁。。。。。

9楼2013-04-25 18:55

不感兴趣

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顶

IP属地:江苏

来自手机贴吧10楼2013-04-25 18:58

楼主现在体重多少了？

11楼2013-04-25 20:57

现在是55左右。体重比较飘忽。

12楼2013-04-26 10:56

半个月了。上照~~

13楼2013-05-02 15:08

有人看出变化了吗？

IP属地:江苏

15楼2013-05-07 16:35

要坚持

16楼2013-05-07 16:36

不感兴趣

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重了5KG。。

17楼2013-05-07 16:41

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