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想爆照片 结果发不了

4月17号 减肥第3天 晨重101.2KG
早餐 无
中餐 一碗面条
晚餐 无
运动量 慢跑结合快走7000米

身上的肉肉手感肯定很好，兄弟加油吧

希望明天早上能破百 加油

4月18号 减肥第4天晨重101.6KG
早餐 无
中餐 半碗米饭 2片瘦肉 马兰头少许 一个清明果
晚餐 无
运动量 晚7点30分开始 慢跑结合快走4000米 下午3点跳绳1000下 半小时

早上好加油盖楼减肥美好的一天哦

别不吃早餐！

4月19号 减肥第5天晨重99.7KG 终于破百
早餐 水煮年糕 小碗一碗
中餐 二两米饭 肉丝千张 肉丝蒜苗 各吃一点点 没吃肉丝
晚餐 同上 还吃了个苹果
运动量 热身跳绳500下 外面下雨原地慢跑40分钟

这就是我的意志 加油

饮食很合理，运动也不错！

goodmorning！

最近手臂很痛 穿衣服都痛 会不会是因为跳绳这样的

求盖楼 求关注