11月05日漏签0天

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2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线�

3. 热水泡脚可有效预防静脉曲�

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4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重�

5. 冬季少做户外运动

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8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时

9. 边看电视边做柔软体操

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10. 经常散步

11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上

12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不�

13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

14. 去正规的医院而非美容院接受按�

15. 非运动状态下不喝功能性饮�

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16. 运动后休息半小时再入�

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