11月06日漏签0天

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回复：【海纳百川★分享】生活小贴示,优化你的生活-与各位JJMM一起

8. 重视早餐多过晚餐

9. 控制盐的用量

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10. 起床后先刷牙，再喝水

11. 经常嚼口香糖

12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘

13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕

14. 每周至少吃一次鱼

15. 远离可乐等碳酸饮�

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16. 不喝久煮的火锅汤

17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家

18. 饭前吃水果胜过饭�

19. 睡前可以来一杯红葡萄�

20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏�

橙色题板

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1. 多享受早晨8－9点的阳光

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