做了20天俯卧撑，感觉还是有效果【本能格斗吧】

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做了20天俯卧撑，感觉还是有效果

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20天前：

今晚照的

送TA礼物

1楼2013-04-14 22:28回复

厉害

来自手机贴吧2楼2013-04-14 22:31

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不感兴趣

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我哑铃

来自手机贴吧4楼2013-04-14 22:34

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加油！坚持！

来自手机贴吧5楼2013-04-14 23:25

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继续坚持吧，

8楼2013-04-15 06:32

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每天多少个

来自Android客户端10楼2013-04-15 09:06

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确实明显，一天做多少个？

本楼含有高级字体11楼2013-04-15 09:25

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拍照角度与摆的姿势都不同，一个直臂一个曲臂，看不出效果

12楼2013-04-15 10:00

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不感兴趣

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试试腹式呼吸，用鼻子进气，嘴出气，都是最大范围的进行，自己分组，熟悉之后在吸气后憋住气，到最大忍耐量，鼻子悠长呼出，自己分组，坐着，躺着都可以做，习惯后，你跑步看看效果，应该不会有呼吸极点了。。。。。

IP属地:广东

14楼2013-04-15 10:11

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pose问题。。。

15楼2013-04-15 10:52

一天做多少，连续做还是分多次做。

IP属地:河南

来自Android客户端16楼2013-04-15 10:56

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LZ第二张敢把手放下么~

17楼2013-04-15 12:26

我每天50个连续了快4个月也没这效果，你故意打击人是吧

IP属地:湖北

18楼2013-04-15 12:35

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