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回复：做了20天俯卧撑，感觉还是有效果

只看楼主收藏回复

效果不可能那么快的，心理作用。
来自Android客户端19楼2013-04-15 13:51
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    手放下就差不多了，其实引体向上效果更好...
    20楼2013-04-15 13:53
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      2026-06-24 06:07:57
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      人家对比都是同一姿势，你换个姿势感觉当然不一样，而且第二个姿势更能凸显出手臂肌肉，你看你两幅图的肱二头肌对比，第二幅感觉就更大
      IP属地:广东21楼2013-04-15 14:01
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        而且你穿个黑色背心，谁看得出你胸肌变化？
        IP属地:广东22楼2013-04-15 14:01
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          20天绝对没这么有效果。应该是之后的那张肌肉锻炼后僵硬紧绷，才看上去这么夸张吧。
          IP属地:加拿大23楼2013-04-15 16:37
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            腹肌怎么办怎么办肚子吃的好大啊
            IP属地:浙江26楼2013-04-15 23:14
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              我为啥做了几个月都没得这效果
              来自Android客户端27楼2013-04-16 11:24
              收起回复
                本人从每天20个增加到每天35个,但为什么体重越来越重
                来自手机贴吧28楼2013-04-16 11:35
                收起回复
                  2026-06-24 06:01:57
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                  我的效果一点也不明显啊....
                  29楼2013-04-16 13:16
                  回复
                    呵呵你真幽默
                    来自Android客户端30楼2013-04-17 20:52
                    回复
                      二十天效果出不来 你骨架不够大
                      IP属地:湖北来自Android客户端32楼2013-04-18 20:47
                      回复

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