悲催。。。来大姨妈了。。。。。

我在想哦，大姨妈来了怎么办。。。明天去买点枣吧。。。另外，茶要是不能喝了。。

其实我觉得我瘦了一些，但是还不够。。。。呜呜，105斤，明早也许还会轻一些！这样的速度，到4月20肯定能到100以下，唉，我既不想太伤害身体，又想效果快点！！！求意见！！！

认识一个学医毕业的女孩子，她建议我健康减肥，改变生活习性*^_^*我明天再绝食一天，后天就再调整，可能跟21天减肥有所不同，但肯定更健康！！！想要一起的，都加油撒！！我会时刻更新的！

其实，昨天我就有预感快来大姨妈了，每次这时腰都会有感觉。。。酸累。。。。怎么办，谁有办法？求指导

半夜肚子难受，四点就醒了，直到五点才睡过去，然后六点多一点就起来了，跑了3000米，感觉比前两天累。。。可能是有风，肚子疼。。。读了一小会书就回来了，泡红糖水喝

饿了。。。。中午要不要去吃点东西呢。。。

还是放弃绝食吧，一点点来，还有时间。中午喝一杯黑芝麻糊（据说有助于长高！），熬了燕麦粥，看看，起床可以喝一碗

今晚吃了面，而且没有打羽毛球。。。晚上回去跑步！！！

跑跑跳跳十分钟，很快就过去了*^_^*只可惜没有热水可以洗澡了。。。明天中午下课就去洗澡！

今天起晚了。。。晚上没跑步，那就晚上多跑一点吧

中午没去食堂，到外面吃了一碗面，清汤蔬菜面，菜还不少，不错

早上煮了五谷粥，喝一碗，煮了很多，中午热一下就行了

吃了一个苹果，不知道为什么，嘴巴总是会干。。。。不过今天脸部皮肤不干了，这点还不错*^_^*今早起的晚了，没有去跑步，今晚我还要去蹭课，可能也不能去跑步，这样我下午就出去快走一个小时！设计一下路线*^_^*