要睡觉了
晚安好梦。

妹的大早上起来怎么觉得这么饿阿
喝了两大杯水灌了个水饱

喝茶喝得各种热阿。

天气真热
快该夏天了
快点瘦下来
穿裙子短裤短裙衬衣吊带白T啦啦啦啦

晚上好

断食第6天。体重未知。

从明天开始倒计时到26号，算了算还有14天。
这次姨妈量特别少
今天都不怎么有了
摁从明天开始就是黄金周了
加油

今天在淘宝看上了个短裙
准备瘦到115以下了买
所以加油咯

晚安

早上好
这天多热把穿着外套都嫌热

断食倒计时第14天。
姨妈基本没有了T_T
黄金周要加油。

冲了苦瓜粉喝，真心觉得好苦，不过为了减肥　我忍了

苦瓜可是个好东西

、保健功能
苦瓜粉性寒味苦，具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用。此外，苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用，同时具有调节血脂、降低血压的作用，还能使胰岛素细胞活性增强，自身调节血糖的能力地增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解，、明目、益气壮阳，平时吃苦瓜可以清毒，降火，并且苦瓜还有"植物胰岛素"的美誉，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂并提高免疫力的作用。

2、瘦身功能
一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%－60%左右。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。