回复：练杨氏太极拳周年感悟【杨式太极吧】

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现在练习注意以腰带动，等内气充足时，将会是以内气带动。目前手臂只能有一丝丝的像弹簧鞭子一样的感觉。

26楼2013-04-22 14:52

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我用的剑比较重，是一般剑的三倍重。刚开始使用很吃力，现在很顺手，有时甚至感觉不到剑的重量。

27楼2013-04-23 16:34

不感兴趣

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不管环境的噪声如何，只要能静心，一样能专心练拳！

31楼2013-04-26 22:03

松静下来后走架，会感觉有一些动作做起来有一些别扭，反复练习找到“顺”后，就很通畅了。

32楼2013-04-30 11:44

杨氏太极拳真的是一块宝！一年来的练习，对我的体能有极大的帮助。略举一例，前几天驾车外出游玩，每天架车几个小时，还爬山赏景。同行者皆感疲惫，但我并不感觉累。

33楼2013-04-30 16:22

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又过一年了。对太极拳的松、静和自然又有了新的认识，上升了一个层次。

35楼2014-05-26 22:07

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