4月8日
今天穿上新买的Asics GEL-1170，在附近的学校跑塑胶跑道，感觉很爽，速度提高了不少。
Distance:6.13km
Duration:40:06
Avg.Speed:9.18km/h
Burned:447calories

4月10日
今天开始减点量，感觉还是循序渐进比较好。
Distance:3.15km
Duration:19:57
Avg.Speed:9.48km/h
Burned:230alories

4月17日
加班了好几天没跑，只好重新开始了。
Distance:3.15km
Duration:20:23
Avg.Speed:9.28km/h
Burned:228alories

好标准的身高体重！腰围怎么会有90？你的身高我是羡慕不来了，我只有177cm，争取6月前减到你的体重，还有12斤！fighting！

4月18日
今天有点下雨，怕滑跑的很慢，不过很轻松舒畅。
Distance:3.10km
Duration:22:17
Avg.Speed:8.34km/h
Burned:222calories

4月21日
今天风挺大，边跑边吃风，不舒服啊。
Distance:3.16km
Duration:20:29
Avg.Speed:9.26km/h
Burned:229calories

4月22日
这周开始加点量了。
Distance:3.77km
Duration:24:36
Avg.Speed:9.19km/h
Burned:273calories

4月24日
肚子有点痛 跑的很慢。
Distance:4.14km
Duration:28:29
Avg.Speed:8.72km/h
Burned:296calories

出差 停跑一天

5月6日
停了好多天，今天继续。
Distance:4.18km
Duration:27:55
Avg.Speed:8.98km/h
Burned:301calories

5月9日
Distance:4.17km
Duration:28:12
Avg.Speed:8.87km/h
Burned:300calories

又连着下了好几天的雨，今年厦门的雨水真多