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4月8日
今天穿上新买的Asics GEL-1170,在附近的学校跑塑胶跑道,感觉很爽,速度提高了不少。
Distance:6.13km
Duration:40:06
Avg.Speed:9.18km/h
Burned:447calories



19楼2013-04-08 21:15
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    4月10日
    今天开始减点量,感觉还是循序渐进比较好。
    Distance:3.15km
    Duration:19:57
    Avg.Speed:9.48km/h
    Burned:230alories


    20楼2013-04-10 20:33
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      2026-04-21 09:26:57
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      不感兴趣
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      4月17日
      加班了好几天没跑,只好重新开始了。
      Distance:3.15km
      Duration:20:23
      Avg.Speed:9.28km/h
      Burned:228alories


      21楼2013-04-17 22:13
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        好标准的身高体重!腰围怎么会有90?你的身高我是羡慕不来了,我只有177cm,争取6月前减到你的体重,还有12斤!fighting!


        22楼2013-04-17 22:48
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          4月18日
          今天有点下雨,怕滑跑的很慢,不过很轻松舒畅。
          Distance:3.10km
          Duration:22:17
          Avg.Speed:8.34km/h
          Burned:222calories


          23楼2013-04-18 20:52
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            4月21日
            今天风挺大,边跑边吃风,不舒服啊。
            Distance:3.16km
            Duration:20:29
            Avg.Speed:9.26km/h
            Burned:229calories


            25楼2013-04-22 08:17
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              4月22日
              这周开始加点量了。
              Distance:3.77km
              Duration:24:36
              Avg.Speed:9.19km/h
              Burned:273calories


              26楼2013-04-22 21:25
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                4月24日
                肚子有点痛 跑的很慢。
                Distance:4.14km
                Duration:28:29
                Avg.Speed:8.72km/h
                Burned:296calories


                来自iPhone客户端27楼2013-04-24 21:02
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                  2026-04-21 09:20:57
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                  出差 停跑一天


                  来自iPhone客户端28楼2013-04-25 21:20
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                    5月6日
                    停了好多天,今天继续。
                    Distance:4.18km
                    Duration:27:55
                    Avg.Speed:8.98km/h
                    Burned:301calories


                    29楼2013-05-06 21:07
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                      5月9日
                      Distance:4.17km
                      Duration:28:12
                      Avg.Speed:8.87km/h
                      Burned:300calories


                      30楼2013-05-10 08:15
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                        又连着下了好几天的雨,今年厦门的雨水真多


                        31楼2013-05-14 09:24
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