再一个方法是进行牵引、静养的保守治疗，这方面我没用过，但看很多评论和原理说明感觉有一定回复、抑制作用，但我感觉不能根治，停止治疗就容易复发。

再有是运动锻炼，主要锻炼腰部肌肉，如做小飞燕、倒走、穿负跟鞋、游泳等，肌肉加强了可防止进一步受伤，对腰有保护和防治作用，我感觉也不是特有效，弄不好运动还会增加伤害。

还有就是手术了，不到万不得已最好不做，我看到的一般手术后5、6年都会复发，不知道什么时候是头。

我认为所有治疗里只有正骨能把错位的腰椎扶正，腰椎正常了就会是腰部用力时更合理传输，减少纤维环继续损伤，促进髓核回纳，消除压迫神经的症状。牵引和静养就是通过增加髓腔负压，减少压力，使髓核回纳；运动锻炼腰部肌肉可减少腰椎进一步错位，有保护作用；手术就是直接将突出的髓核割除。

我觉得正骨是最好的方法，正骨治疗最大的困难就是：1.找到真正的正骨高手，如果遇到正骨的庸医，后果就好说了；2.需要一段时间的联系治疗，这个也是不容易保证的；3.医疗费用方面，有的人要价特高，物美价廉的不多。

我认为其他方法就没必要取信了。要么是骗子，要么就收效甚微。我始终认为腰突是腰椎错位引起的，然后纤维环损伤、髓核突出、压迫神经，不能解决这这些问题的治疗就无效。

呵呵楼主的阐述我不做任何评论

就说下我自己的见解吧！

正骨这个方法可以说有人说好有人说不好，大千世界无奇不有，人跟人有很大的不一样，同样的方法有人好了有人不好，

我去年2月发病，做过4个月的正骨，没效果，你可以说那人手法不好，呵呵，做一次80，5天一次，每天去的时候那个人多啊，都要等1到两个小时才能轮到自己，效果大家说好才是真的好，这么多人认可医师的能力我就不多说了

首先说下腰椎间盘突出，不是腰椎的问题，腰椎是骨头不会突出的，突出的是腰椎当中的软骨就是我们平时说的腰椎间盘，如果是腰椎突出干嘛不叫腰椎突出呢为什么是腰椎间盘突出呢，楼主病了这么久没有弄清楚情况，我去年4月腰突刚开始也是你的这种想法后来才知道不是那么回事

我比较喜欢正骨治疗，主要有这些原因：
1.正骨治疗的道理我觉得可以说通；
2.我通过正骨治疗消除了症状，确实没有腰突的各种难受了；
3.我一个同事也是腰突病多年，通过正骨治好了，不过前些时候又有些不适，他就又去按了3、4次又好了。所以这种治疗后患不大；
4.看到很多手术治疗后5、6年左右复发，牵引、运动等治疗缓慢，效果不明显，担心这些治疗有依赖性；
5.这方面治疗的骗子和托太多，又真有人去乱投医，损钱伤身。
这里也说明一下，我不是医生，也是腰突后自己看些资料和自身体验琢磨的些经验，或许有不妥的、片面的，但我决不做托，也决没有马甲。

正骨师对人体各部位的骨都应该非常熟悉的，因此上手一摸就基本清楚大体症状了。但发现问题再治疗时却需要很多种手法的，所以选择手法、用力轻重就看正骨师的水平了，病人最怕的就是学艺不精还敢下手的大夫。
了解的越多，我越相信正骨确实能够治好腰突等骨伤引起的疾病，但找大夫确实有风险。确实，有点手艺都想早点出徒赚钱，谁能踏踏实实做多年的学徒呀。这个正骨方法，一方面学习很费劲，需要师傅常年指导，还需要遇到各种病人来磨练，再有师傅也多少会有些这样或那样的顾及而藏几手，这也造成好的技艺可能失传。

正骨有很多种流派，很多种手法，同样的病，不同大夫可能会采用不同的方法治疗，而一个病症“最好”的治疗方法肯定只有一个，不同的大夫会的确是不同的方法。正骨没有科班，没有统一的套路，也不可能会诊。想来想去，患者只能谨慎的选择，再去撞大运了。不过我建议一定要避免暴力治疗，这样风险太大。