好吧好吧，从税务局回来了，累坏了！目前为止，吃了这些：早晨两碗粥，路上晕车（好吧，这是借口），吃了一碗小碗牛肉粉丝，吃了一块小酥饼，吃了一份凉皮，吃了一块锅巴，吃了五六块玉米片炸的糖块一样的东西，额，等会还有一个苹果必须消灭，今天希望就是这样，就此住口！

淘宝买的紫薯到了，明早蒸着吃，特别爱吃紫薯，还减肥，多好多和谐啊，十四号就一个月了，还有四天，不知道到时候会是什么情况啊，加油！

跑步时候同事竟然打电话给我，最恨下班接到公司同事的电话，是有多要紧的事非得要占用我的下班时间啊

接了两个电话，所以跑步战线拉长了三分钟，跑了六十三分钟，拉伸五分钟！

跑步听舞曲，真带劲，今天跑步没压力，很轻松

今天吃的都是小摊点的东西，卫生不能保证，拉肚子了

都说一件事只要坚持21天就会成为习惯，我现在不知道自己是不是养成了习惯。运动每天一小时是必须坚持的，可我觉得自己坚持的原因是，想着自己刚开始运动的时候，第二天早晨腿疼的下不了楼梯，走路拖不动腿，气喘不过来，有时候还胃疼肚子疼的，那么难都坚持下来了，现在不能辜负自己的那些疼痛！

不逢年不过节的，聚什么餐啊，浪费我时间

跑步一小时，今天很热，很多汗

跑步一小时，大汗淋漓啊

戒零食第一天，保持很好，当然也是因为太热了，没胃口。晚上跑步一小时，汗流浃背。

昨天跑步一小时，完成！

运动一小时，完成！

等会开跑！