今天第四天，不过不管了，跑了一小时，开始时候真是觉得现在青藏高原上一样氧气不足，不过二十分钟后，气就转过来了，有点费劲

早饭红薯干粥一碗半，中午米饭大半碗这样，都干炒肉半碗，油好大，吃着有点恶心了现在，还是了小咸菜，一点粉丝白菜，现在有点恶心啊

昨晚睡觉很晚，不过没忘记跑一小时步

好多过午不食的，我只能过五不食，真厉害啊

紫薯好难买啊，永辉超市的紫薯一点点大，看着都不靠谱

因为mc的缘故，休息了四天没有运动，然后是我自己的鄙视自己的暴饮暴食，脆皮蛋糕一下午吃了一堆，油条几根，主食更是往死里撑，还有糖啊，零食啊，我都快疯了……不过姨妈已经结束，回归正轨，坚持一个月，十四号早晨称下体重，作为一个月的总结吧

哦，对了，早晨煮的红豆薏米粥，吃了一碗半外加一碗汤水，排排水，mc期间脸都是肿的

准备跑步，加油！

穿着很厚的衣服跑步，现在就像刚从水里捞出来的一样，还在往外冒汗。真心累！

昨晚太累了，八点半就睡了，虽然晚上没吃，但真心没胃口

食堂做饭的阿姨今天问我是不是最近在减肥，看上去瘦了，很高兴！让我再得瑟一会

今天就跑了五十五分钟，没办法，老妈干活，我去帮忙了，干了一个多小时，腿都跑直了，刚洗完澡，舒服多了

洗了红豆薏米泡水里了，叮嘱老爸明早起床就给我炖，明早红豆薏米粥！

今天要去税务局，一路的好吃的，决不能错过！