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【减肥路上】记录每天的饮食及运动情况

只看楼主收藏回复

一楼送度娘。。。。。。。。。。。。。


1楼2013-03-22 21:36回复
    介绍一下我自己:
    偶现在是在校大三的学生,一直都很胖,可是就是没有毅力坚持不下来,我知道失恋最能让人瘦,可我不能折磨自己的情感呀,因此只能节食加运动了哦。。。。。。。。本人表示,强烈不支持绝食的妹纸和哥们,太伤身体了,毕竟那句古语说的对呀“人是铁,饭是钢。”,所以,请大家健康减肥。。。。。。。。。。。。。。


    2楼2013-03-22 21:39
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      2026-01-10 00:12:57
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      现在身高161cm,体重66.7kg ps:刚刚称过


      3楼2013-03-22 21:40
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        发这个帖子不为别的,只为了记录自己每天的饮食情况,等我瘦的时候最起码有个回忆。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


        4楼2013-03-22 21:41
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          记录从明天开始,每天都来打卡!!!!


          5楼2013-03-22 21:41
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            罪过的一天呀~~~~~~~~~~
            周末在宿舍,总是忍不住多吃~~
            今天十点钟醒来,开始吃薯片,吃到下午两点多,一桶薯片就这么没了~~~~
            三点多吃了15个小番茄~~~~
            晚餐终于吃到了饭!!!一个蛋饼~~~~~~~~~还有一包核桃仁、一包香蕉片~~~~~~~~~尼玛,是不是太多了点~~~~~~~~~~~~~~
            刚称了下体重66.8Kg
            我承认,我错了!!!!
            并且,今晚又没有做运动,唉~~~~~~~~~~~~~骂我吧!!!!!


            8楼2013-03-23 21:45
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              总结:
              一桶薯片三
              15个小番茄
              一个蛋饼
              一包核桃仁
              一包香蕉片
              体重66.8Kg


              9楼2013-03-23 21:46
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                早晨睡到十点五十几分,起来已经是中午了~~~~~~~
                中饭:番茄20个
                下午茶:茶一杯+杏仁20个
                晚饭:绿枣一个
                八点半:
                菠萝:若干
                体重:65.6Kg


                10楼2013-03-24 20:37
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                  2026-01-10 00:06:57
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                  郑多燕 小红帽一套,关电脑,准备睡眠,晚安,地球!


                  11楼2013-03-24 21:11
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                    昨晚,没开电脑~~~~~~~~~今儿个补上
                    早餐:豆浆+鸡蛋+香菇饼
                    中饭:麻辣香锅,只吃了青菜和两块腊肠
                    晚餐:一袋金针菇 + 一袋辣子鸡 + 四个鹌鹑蛋
                    运动:郑多燕 小红帽一套
                    体重:66.1Kg


                    12楼2013-03-26 16:00
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                      昨天又没记,我错了!
                      写个体重吧:66.0Kg


                      13楼2013-03-27 15:54
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                        【3.27】
                        早餐:黑米团一个
                        包包菜饼一个
                        鸡蛋一个
                        春卷两只
                        中餐:金针菇烧蛋一份,鱼一小条
                        下午15.52,苹果一个
                        体重:65.4Kg


                        14楼2013-03-27 21:48
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                          【3.28】
                          早餐:饭团一个
                          豆浆一袋
                          中餐:莴笋烧蛋一份,芹菜茶干一份
                          晚餐:燕麦片少许+猕猴桃一个
                          体重:66Kg


                          15楼2013-03-28 22:00
                          收起回复
                            【3.28】
                            早餐:蜂蜜水一杯
                            中餐:燕麦片一小碗+橙子一个
                            晚餐:苹果一枚
                            体重:65.4Kg
                            运动:郑多燕一套


                            16楼2013-03-29 20:56
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                              2026-01-10 00:00:57
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                              【3.30】
                              早餐:茶一杯
                              中餐:芹菜茶干+小瓜烧蛋
                              晚餐:汤包8个+皮蛋两枚
                              体重:65Kg
                              运动:郑多燕一套


                              17楼2013-03-30 21:40
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