今天食物总结：上午吃了个麦多馅饼，中午没有吃，晚上又吃了个麦多馅饼，几口面。

晚安哈。

晚上又吃了麻辣烫！这几天实在饿的不行！见到食物眼睛都绿了，不到晚饭就开始想着吃什么！这是大姨妈前的必有反应！！每个月都是这样！怎么办啊！！谁能告诉我怎么办？

刚做了郑多燕，很多汗！唉！自找的。心里不爽。

姐妹们求帮助啊！

今天有事回家了下，明显又比在学校的时候弱了。中午吃了两片面包，还喝了爽歪歪。
晚上，吃了笋和红烧肉，居然还吃了半个香瓜
哎，我停滞啊，我要不要在学校的时候试试过午不食和过早不食的交替
我还发现面包的热量高的吓死人啊，100克就1000多kj，坑了

每到饭点比睡觉…木办法啊！！

我相信我自己。

加油。

早饭 一根黄瓜一个茶叶蛋

昨天打羽毛球打疯了 加起来得好几个小时 然后 好累...都睡不醒了...

问下，西瓜子可以吃么？

午饭 几块排骨 半碗米饭 酸辣土豆丝 紫菜蛋花汤一碗

中午吃了一块西瓜

我一喝纯牛奶就恶心 喝完了啥都不想吃了...对我来说真是减肥利器啊