晚上好!

我刚快走50分钟归来，身心愉悦，和大家分享一个感受。
戒烟后的一段时间都有一种空虚感，难耐的空虚绊倒了不少戒友。运动产生的多巴胺带来的快感可以毫无副作用的填这个空，而且长期运动可以彻底抹除心瘾。这个论断是戒吧早期的前辈把握健康帖子里最近的结论。
另外，运动可以消除戒烟带来的肥胖。看来戒烟势必运动。

快乐无烟269！

看望！不为复吸找任何借口，简单路过

无意中在网上发现了这张表，我的心情瞬间好了起来。从今天起，当我再为体重增加而犯愁的时候，拿出来看一看就会让烦恼烟消云散。常备常开心哟，祝生活时刻快乐！

下班来过，顶过，看望过，共同努力一起把烟魔打到，

在明天世界无烟日来临之际，戒友yvisya倡议在各自的本地贴吧发贴，宣传戒烟吧。这个办法简单易行，劝人度己。有条件的戒友可以行动起来。