快乐无烟263！

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祸福苦乐 一念之差 学习！ 探望！ 加油！

戒烟吧新力量----恋雨。为了帮助别人戒烟，奋不顾身，不怕被误解，不怕被嘲笑，坚定自己戒烟的正确性，不为所动。题诗一首“昔日抽烟扮酷，自掘陷阱挖墓。如今苦学顿悟，且看喝水排毒。”抽烟是毒瘾，不是享受，抽烟没有任何好处！戒烟是时尚，君不见，众多禁烟场所，抽烟者，人恒憎之！恋雨的主题贴 http://tieba.baidu.com/p/2330110141?pn=1

·················对不起，我不会吸烟··············
前几天，偶然遇到了几年前的一个朋友坐在一起谈天，当他从兜里掏出香烟向我敬烟的时候，我脱口说了一句“对不起，我不会吸烟”，他有点疑惑地看着我说：“记得你以前吸烟的啊”！我淡淡的说：“奥，我戒了二年多了。这话说出来显得那么的随意，那么的从容和淡定。这个朋友有点惊诧的看着我说了一句，”老兄，“你挺厉害啊”。
这本来对一个戒烟的人是很正常的一个行为，有朋友认为，这话题值得拿出了说吗！我认为值得。仔细想一想，通过以上的对话表明了我戒烟又上升了一个层次。
回想从开始戒烟到半年左右，凡是遇到同事和朋友敬烟的时候，总是有意识告诉朋友我戒烟了，已经了多长时间了，这实际上说明了一个问题，在我的潜意识当中认为，我很有毅力，我在为戒烟付出。
不吸烟本来是一件很正常的一件事，不吸烟本来就没有失去什么，何谈付出呢？没有必要去炫耀什么啊！这就是一个不正常的不健康的心理。
说到这，我想大家会明白了，不论你的戒烟行为坚持了多久，如果你的戒烟心里不能发生根本的转变，你的戒烟行为就一直存在复吸的重大风险，只有当你的心里没有香烟了，你才慢慢的减小了复吸的风险。
慢慢的咀嚼开篇的小故事，一切都在不经意之间发生的，我成熟了，我的戒烟心里上升了一个重要的层次，戒烟进入了一个新的阶段。

根兄 晚安

快乐无烟264！

昨天参加了一场牌局，其他三位均是烟友。我戒烟之后，生活方式趋向健康，很少打牌了，这是和他们4个月来的第三场牌。打牌的戒友友都知道，牌局是个典型的触发机制，复吸的危险性仅次于酒局。前两次打牌，心瘾频频来袭，但都被轻松压制，因为当时戒烟士气高涨，充满斗志。这次感觉大为不同。心瘾来袭如清风拂面，了无痕迹，人反击的力量犹如拳头打在了棉絮上，无法斩尽杀绝，无论如何洗脑，均无法彻底抹除‘抽一口会很香’的念头。因为身在牌场，心思还要放在打牌上，无法再分心和烟魔纠缠，最后无奈放弃洗脑，用意志强行压制心瘾。没能用洗脑抹除心瘾的袭击，这次只能算是打了个平手。
为什么过了100天，反而压制心瘾更加费劲？原因有二：稳定戒烟一段时间后，开始享受戒烟带来的各种红利。享受的状态是松弛的，碰上敌人的突然袭击，一时手忙脚乱迟迟进入不了战斗状态。二是心瘾改变了攻击方式，过去是频频正面袭扰，现在是躲在暗处，在人松懈之时送上温柔一刀。人烟之战，我们在成长，烟魔也在变化。现在我是彻底理解了前辈们所强调的戒烟的长期性和艰巨性，还有反复性，当然这个尽量不去体验。
魔高一尺道高一丈。人烟之战，人是过程的掌控者和最终的胜者。

生态园小品

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住周末愉快，戒烟愉快，不管你今干什么都是愉愉快快，对了还有我顶贴愉快，