减肥是一种纠正式的饮食习惯
是一种从沉默到激烈，最后温和的沉淀心态

我的大粗腿

话说孩子们你们都哪里人啊，我浙江的，最近天气冷，我还穿着大冬天的棉袄呢

楼主加油！晚上如果实在忍不住建议你就吃小番茄，或者番茄蛋汤(可以不吃蛋~)

中餐：两口饭，因为有我爱吃的包心菜吃撑了……

中午：一个铁板牛排，几小口饭，一杯橙汁。一小块玉米还有两个很小的土豆类的软饼。
→_→貌似我又吃多了。今晚不吃了。食量真的很大。

天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。。。
今天，你饿了吗？

今天貌似大姨妈要走了，不吃晚饭就从今天开始！！！

晚餐：两包饼干，一个香梨，一个橘子，一个面包

喝了瓶绿茶，罪恶。
实在是不爱喝白水，估计我就是喝甜饮料长肥的。→_→
请教大家一个问题。
郑多燕是跳经典版的好呢，还是有氧操的那个好呢
两个都跳过，但是没法坚持。
经典的蹦了没感觉了。但是有氧的真的又有点太累了。
纠结，请教下大家有没有运动量适中而且容易坚持的减肥运动呢？

有点饿了，我喜欢，一会步行半小时以上，然后回家，哈哈

步行了三十五分钟，走到没力，或许是大姨妈的缘故，现在也好饿，我忍！

刚量了尺寸，报告给大家，坚定了我减肥的决心！

上臂围：34cm，比我妈还粗点，呜呜…腰围：83cm，最细的地方，最瘦的时候才80呢，臀围：102cm，大腿围：60cm，膝盖处：39cm，为了直观点，小腿围：41cm，必须减，即使减胸也在所不惜！

我也饿了，刚跳了郑多燕，有点困