我们的想法创造我们的世界,我们的话语又表明我们的想法。

所谓的“抱怨”,就是表达哀伤、痛苦或不满。然而,生命中足以让我们有理“抱怨”的事件,其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一大堆“听觉污染”,有害于幸福美满。

改变自己说的话,不要在抱怨。当我们用消弭抱怨来控制言语,就能主动创造生活,引来渴望的结果。

我们抱怨,是为了获得同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。

有三分之二的疾病是源自于心理状态。心理和身体是互相关联的,心理相信什么,身体就会表现出来。

活出感恩的生命,而非抱怨的生命,把焦点放在一切美好的事物上,就能发挥这种确保健康的力量。

相似的人,不论是同样在抱怨、或是同样感恩的人,都会彼此相吸。不相似的人,则会互相排斥。我们都是能量的生物,而振动频率不同的能量,是无法协调、交融的。
思想也是能量。你会吸引那些符合自己思想模式的事物,并同时排斥不协调的事物。而你的言语将表明、强化、巩固自己的想法。所以方你抱怨时,其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。

健康的沟通是:直接找那个和你发生问题的人谈,而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨;这会形成三角问题,也会继续制造问题,而不能解决问题。

抱怨就是自夸,没有人会喜欢爱吹牛的人。

你不能让另一个人改变。人们改变是因为他们自己想改变,而想要设法改变一个人,只会让他更紧守现有的行为,不肯放弃。

如果你想要其他人改变,你自己就必须先改变。

当你和其他人在一起,而你们的对话开始转换到负面内容时,只要往后一坐,好好观察就行。不要跃跃欲试或想去改变他人。

当你说出的怨言愈来愈少,心里制造的怨言也同样减少。

你如果觉得不妥,那八成就是抱怨了。