番茄防晒伤：番茄富含抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%

肌肤美白：将蕃茄汁加入适量蜂蜜搅成糊状，涂抹脸部，约15分钟后洗去，可使皮肤白皙细致

白肌肤：将苦瓜切成薄片，放在水里泡5分钟后敷脸，苦瓜所含的VC居果蔬之首，对美白有奇效。

美白祛斑：多吃豌豆可以祛班驻颜，《本草纲目》中记载豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

瘦身食品：紫菜蕴含丰富纤维素及矿物质，可帮助排走身体内废物及积聚的水分，从而有瘦腿之效。

芒果防皱纹：芒果含丰富的ß-胡萝卜素和酶，能激发肌肤细胞活力，缓解皱纹出现

修复熬夜肌肤：睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩，可让肌肤光滑细腻

唇部护理：维生素E有助于皮肤更生，睡前用维生素E胶囊涂在唇上，第二天唇部会如水般滋润。

紧握拳头30秒测知健康：若变白的手掌需要花10秒才能恢复原色，要当心是不是有动脉硬化的情形

【爱美的MM一定要看】
在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；
在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁
在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；
　在电脑前工作的女性，洗脸的时候在水中加一点绿茶，可以有效的抵抗辐射。

【收缩毛孔 巧吃食物变细致美人】
　　香蕉+牛奶。将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可使你的皮肤细腻光滑。
　　蛋清+蜂蜜。把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可使皮肤光滑并减少皱纹。
　　土豆片。把生土豆片贴在脸上可减轻颜色和疤痕。
　　桔子汁。桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

【减肥妙招】
　　早餐前喝咖啡能少吃1/4食物
　上卫生间之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素
　　多喝水是减肥的关键
　　早餐和午餐之间吃些花生（不可以过量喔）
　　中午吃发酵食物更有饱胀感
　　喝杯浓茶让饭量减少35%

【减肥不成功的三点原因】
　　不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)
　　减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)
　　没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)

【痘痘】
如果脸上痘痘很多千万不要去挤或者扣，那样会留下很丑的痘印甚至是坑。为了以后的美控制住自己的手。平时也尽量不要用手去碰有痘痘的地方，受伤的细菌会感染痘痘会让痘痘长的更多
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【眼袋】
黑眼袋很讨厌很姨妈对吗！其实去掉很简单的
一个铁勺子放在冰箱里1分钟，然后敷在眼袋的地方，3分钟见效