回复：妹纸也来练倒立_倒立吧

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回复：妹纸也来练倒立

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倒立16分钟，昨晚广场舞1小时

169楼2013-07-09 08:43

倒立16分钟

171楼2013-07-10 15:33

不感兴趣

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倒立10分钟

172楼2013-07-12 11:19

倒立14分钟

173楼2013-07-13 05:15

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倒立15分钟，仰卧抬腿72下

174楼2013-07-14 08:24

倒立4分钟

176楼2013-07-16 06:51

最近早上出去跑步，基本没时间倒立，不过开始做做瑜伽动作，在练习瑜伽的肩倒立，也不错

177楼2013-08-05 14:11

有一周左右没有倒立，晚上怪梦连连，所以今早没去跑步，继续倒立
头倒立10分钟

178楼2013-08-06 07:20

不感兴趣

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今早倒立15分钟，跑步45分钟，拉伸20分钟，器械10分钟
每天早晨外出锻炼的时间是我最最享受的时光，虽然很热，虽然汗流浃背，但真的是一种享受啊。

180楼2013-08-07 12:27

昨晚睡前倒立6分钟，今早倒立15分钟，跑步45分钟，拉伸15分钟，器械10分钟

181楼2013-08-09 10:38

很高兴，体重终于下百了，今早49.5

182楼2013-08-09 10:39

今年因为要考试，精力不足，想起来好久没倒立了，就继续。每天早上10分钟以内，精力立马提升，神啊。
另外停了倒立期间，头发掉的厉害，倒立后很快就好了。

184楼2014-04-11 18:36

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