倒立吧 关注:28,243贴子:118,268

回复:妹纸也来练倒立

取消只看楼主收藏回复

今早头手倒立15分钟,原地跳3600下,静坐30分钟。


来自贴吧神器33楼2013-03-22 12:07
收起回复
    今早头手倒立7分钟,被迫停下。


    来自贴吧神器35楼2013-03-23 09:56
    回复
      2025-11-08 12:43:15
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      一会儿补上10分钟


      来自贴吧神器36楼2013-03-23 09:56
      回复
        天气转暖好慢,期待更多花开。


        来自贴吧神器37楼2013-03-23 09:57
        回复
          今早头手倒立+头倒立27分钟,下来后腿的感觉 有点象麻木,但又不是,感觉腿里面的能量突突地往脚底冲。


          来自贴吧神器38楼2013-03-24 08:57
          回复
            我的动作不标准,头着地部位不是百会穴,靠前一点。以后要慢慢调整。


            来自贴吧神器39楼2013-03-24 08:59
            回复
              昨晚睡前想用标准姿势倒立,可一分钟后就觉得有点恶心,赶快下来
              今早脊柱有个位置疼,还没敢尝试。
              一会儿接近中午再试试


              来自贴吧神器40楼2013-03-25 07:40
              回复
                几天没来记录,但倒立没有停
                每天10多分钟


                41楼2013-03-30 17:36
                回复
                  2025-11-08 12:37:15
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  头发柔顺的让我难以置信


                  42楼2013-03-30 17:37
                  收起回复
                    昨天倒立2次,20几分钟


                    44楼2013-04-01 07:54
                    回复
                      今早倒立应该不到10分钟,白天要补上


                      45楼2013-04-01 07:54
                      回复
                        靠墙倒立中慢慢寻找离墙的感觉,最长能达1分钟吧
                        满满练,一切会水到渠成


                        46楼2013-04-01 07:55
                        回复
                          今早头手倒立30分钟
                          原地跳3600下


                          48楼2013-04-02 07:32
                          回复
                            春天来了,减肉肉时间到,这个月的目标是减掉零头,到100斤。


                            49楼2013-04-02 07:34
                            回复
                              2025-11-08 12:31:15
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              今早头手倒立坚持了30分钟,下来后腿麻酥酥的,但不是平常压麻了的感觉。


                              50楼2013-04-03 16:56
                              回复