学习了

喝茶是一种享受，而茶道是一种修行，更是心灵的一次旅行。茶道，在于能从简单走向复杂，又能将复杂归于简单。一个人不能走向复杂，是缺乏美的能力；不能从复杂归于简单，是陷于执着。没有要求人去接受茶道，但必须明白，喝茶是一种享受，而茶道是一种修行。----范增平

【泡茶水沸的三个阶段】陆羽把水沸的过程分三个阶段。其沸如鱼目微有声，为一沸。锅边缘如涌泉连珠，为二沸。腾波鼓浪，为三沸。一沸之水太嫩称”婴儿沸”，泡茶力度不够。二沸之水称”得一水”，”天得一以清，地得一以宁”，这是泡茶的最佳水。三沸以上水太老了，泡茶鲜爽度降低。

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人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可 促进血液循环， 倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，养生之道，贵乎御寒保暖”，红茶含丰富的蛋白质和糖类，以及其他丰富的营养元素，能够增强人体的御寒能力，蓄养阳气，生热暖胃的作用。

我也来擦一泡，擦得爽不爽，我快不行了。

作为新人，默默学习，学完就走，深藏功与名

新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸： 因为水龙头流出来的水饱含了空气，可以将红茶的香气充分导引出来，而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水，都不适合来冲泡红茶。

好像只说了泡好茶的条件，我想要具体的操作