人家 今天中午吃饭了,..就吃一点点点.. 因为妈米说要是中午不吃饭就要...................嘿嘿..

 偶117 ,,大家一起加油吧!~~~~
 这种不用运动也可以减下来吗?

热量控制 营养代餐 马上减肥办法问我 鸡蛋 蛋白质虽然高也可以控制极饿但是它是属于动物蛋白人体不好吸收 而且两样加起来没达到人体一天所需要的热量这样会破坏到人体的代谢系统 反弹是有可能的 认真的人加我QQ258481397

我们着黄瓜很便宜的 一元钱3斤 我每天就吃黄瓜啊 哈哈

我们着黄瓜和便宜啊 一元钱3斤啊 我每天就吃黄瓜啊

我回来了，今天下班又晚了．
汇报一下食谱：
早　鸡蛋一个
午　鸡蛋一个，厥根粉一份　
晚　麻辣烫几串
全天喝菩洱茶，一杯不加糖奶的咖啡．
今天没吃黄瓜，因为没时间买，北京的黄瓜也很便宜的
明天一定把黄瓜加进来．晚上应该只吃黄瓜的，但是今天加班累了，所以没忍住吃了麻辣烫．
下班的时候提前几站地走路回来的，这是今天唯一值得欣慰的，嘿嘿

大家都坚持的不错吧？

笑笑要窈窕 ：你每天都只是吃黄瓜吗？不会腻吗？瘦了不少吧？呵呵，问题有点多啊�

想问问大家除了节食,,有没有在做运动呀??感觉那样会更有效果吧,

晴天小猪减肥中：作点运动当然效果更好了，不过我目前的运动只能仅限于下班提前几站下车走路回家．以后试着早起，争取早上能走几站地再坐车．月中发了工资，打算办张健身卡�

S手镯环J：其实我好羡慕你的体重，啥时候能瘦到１１７呀？我觉得你完全没必要用极端方法减肥，增加点运动，晚上少吃点就行了

れいれい：不错呀，一天一斤，加油，我用黄瓜鸡蛋从来没超过三天过．

幸福小桃桃 ：你起的好早呀，今天坚持的怎么样呀�

好了，大家都要努力呀，我还要看些书去，就不聊了，明天再来汇报，争取吃的再少一点．

来鸟.. 昨天空胃 喝太多水, 肚子痛, 引起发高烧了. 嘿嘿`` 被老妈骂得半死.说什么减肥 , 别减了。. 都引起发烧了, 还不吃饭 ``(55 - -真口怜哒自己..) 

 郁闷死了.. 今天早上小跑了..真不是盖的, 太累了.... 偶不用这种方法了(本身比较弱.), 坚持吃白饭 配青菜. 我现在吃饭都只有3分之1还不到捏. 胃都小好多了捏~~~~~~
 汇报完毕.. HOHO````

S手镯环J ：身体健康最重要，不管用什么方法减肥，坚持下来就好�